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与你相伴成长

庞爱姣

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个人成长

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侯智慧

让我们心理受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。

邢庆云

本周工作时间上午9：00-11：00 下午3：00- 5：00 晚上8：00-10：00 其余时间敬请留言

刘美欧

乔布斯说：“专注和简单一直是我的秘诀之一。简单可能比复杂更难做到，你必须努力理清思路，从而使其变得简单。

陈靖妍

对方给了你什么？ ①期望的未来我们内心对于未来都有个美好的憧憬，而这份憧憬，在遇到喜欢的人时，不自觉就开启了。 ②情绪价值无论是好的或是坏的现在，你们曾经都有一份甜美。这份甜美无论是否真实，但对于你来说，是真实感受到的，我们称之为来访者的心理现实。 ③沉没成本你为他/她做的一些事情，这其中付出了我们大量的时间，精力和感情。这些都是非常难以割舍的。人生短短数十载，我们用时间酿造了美酒。你期待得到什么？ ①对方的改变？ ②在一起的美好体验？ ③自身的成长与美好？ ④与家人朋友的对抗？ ⑤美好的未来？ ⑥曾经的美好？ ⑦对比之下的将就？

张凤琴

提到事事有回应，很多人可能会觉得没必要，可能会想“谈恋爱又不是工作，希望事事有回应是不是太作了？”事实上，大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很！大！我们有刻在基因里的被回应需求，这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末，美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验，研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开（Suomi, 1976），放进一个单独的笼子中养育，结果发现，在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻，无法结交同伴，性成熟后也不能进行交配。而这种环境中，小猴子缺少的，正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服，反之则令我们不适。社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词，指的是我们需要从不确定的场景中找到答案，从而减轻困惑和模棱两可（Kruglanski et al., 2018）。寻求认知闭合（cognitive closure）也是人类的基本需求，因为这能让我们结束当前事宜，对事态有相对完整的、闭环的感知，不再为这件事情投入认知资源，从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。如果无法得到认知闭合，则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事，占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。被回应，就能够制造出一次认知闭合。总是能给予我们回应的人，会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人，可以来这里倾诉。在这个安全的空间里，我会全然地倾听你、看见你的需求，并真诚地给予支持性的回应。

赵琳

为什么拥挤嘈杂的环境会让人不知不觉变得暴躁？因为每个人都需要个人空间

你来说说自己想法吧