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与你相伴成长

《看见》海灵格

赵莎莎

《看见》海灵格当你只注意一个人的行为，你没有看见他; 当你关注一个人行为背后的意图，你开始看见他; 当你关心一个人意图背后的需要和感受时，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了, 爱就发生了，爱就会开始在心间流动，喜悅而动人! 这就是因为吸引而幸福！

1温暖

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尤四海

温暖了

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宋园园

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及时走出来。”

张瑾

天生我材必有用！即使我们再平凡，我们也是限量版！

宋丽娟

做咨询久了，我发现一个很扎心的规律：很多人换了伴侣、结束了一段婚姻，可相似的委屈、相似的矛盾、相似的结局，依然会再次发生。并不是命运不公，而是我们潜意识里的旧模式，会不断复刻过去的痛苦。一段关系走向结束，从来不是一个人的问题。如果我们只是一味责怪对方、埋怨遭遇，不去看见自己在关系里的状态与模式，那么上一段的伤痛，一定会带进下一段感情，形成不断循环的情感轮回。很多善良的女生，总是一再遇见消耗自己的关系，根源大多来自原生家庭的内在印记。从小被忽视、被否定、不被偏爱，内心就会悄悄形成一种认知：我不够好，我不配被温柔对待。走入亲密关系后，人往往会走向两种极端：要么过度要强、处处对抗，把婚姻过成竞争；要么过度卑微、一味退让，默许自己被忽视、被消耗。潜意识会悄悄推动你，去重复熟悉的伤害。还有一些人，从小见证过糟糕的亲密关系，内心根深蒂固认定：亲密关系是不安全的、是不可信的。于是哪怕遇到真诚的人，也会忍不住试探、怀疑、挑剔。最后亲手把安稳的关系，推向破碎，印证自己心里那句：感情终究是不好的。更让人心疼的是：长期缺爱和受伤的人，其实不敢真正接纳爱。痛苦是熟悉的，被爱是陌生的。一旦在关系里感受到安稳、被珍惜，反而会焦虑、不安、害怕失去。为了避免失控，潜意识甚至会主动破坏美好，退回自己最熟悉的痛苦模式里。所以，婚姻失败、感情受挫，最关键的从来不是赶紧开启下一段关系。而是停下来，看清自己的内在模式，修复未被治愈的创伤。亲密关系最好的解药，永远是：修好自己，才能跳出轮回，拥有全新的、舒服的、被爱的关系。

杨巧云

世界的本质就是交换，当你想得到他人的资源，得先看你能为他人创造什么价值！

何思帆

人与人所处位置不同，考虑的事情、看到的风景也不同。只有在平视的前提下，有效沟通才有机会发生。

和钰蓉

我们不会莫名其妙的爱上一个人，除非这个人的灵魂底色有我们熟悉的影子，如果TA跟我们的原生家庭之殇吻合的相似性很高，潜意识就会诱发我们的爱(被吸引)。还以为爱上谁是个人的独立意志，其实只是意识不到，不过是在重复某个代码。人在潜意识里是一定要拯救童年的自己的，所以爱上的人，潜意识试图通过“改造和拯救对方成为一个Ta想要的“爸爸”“妈妈”来弥补自己童年无力改变自己父母的缺憾的。拯救者是一个家族里经常会出现的孩子的形象，这个孩子需要非常强大，聪明、能干、要强，其实也是潜意识想扭转乾坤似的拯救自己的父母甚至更上一代的亲人。TA爱上的人，是拯救者爱上被拯救者的关系的重复。作为拯救者的那个孩子注定的结局就是被消耗殆尽，自己却在所不惜。这是在家庭系统排列里最令人惋惜的一个代码，如果你们发觉自己的潜意识里都是“在拯救”，比如努力拼命挣钱，逼迫子女必须卷必须争气，实际上竟然是想让自己的上一辈高兴，光耀门楣。那你需要认真的开始做课题分离，否则身体很容易耗到气血亏虚一身病痛。原生家庭母强父弱的必然会爱上一个强势的女人或男人。母弱父强反亦然。(表面的弱不重要，一开始也装成什么样子不重要；但最后喜欢的人都会是这个指向)。这就是复制，强迫性重复，原生家庭的爱恨纠葛复制在自己的婚姻里。每个人与母亲的关系，几乎决定了我们80%的社会关系。共生与叛逆的撕裂是一生习惯的模式，如果不反思、不成长，就会不断重复这个模式。女性更倾向于寻找一个像爸爸的男人，改造他，挽救童年时破碎的家庭里破碎的妈妈和自己，这个男人要满足她的安全感和控制欲。男性更倾向于寻找一个像妈妈的女人，内核强大但无条件的爱他包容他，即使他出轨、犯错也要包容他，同时帮他摆脱“母亲的阴影”。结果就是，两个人不但没有满足双方的的核心需求，反而触发了彼此最深的创伤。当这样的女性看到配偶出轨、赌博、酗酒甚至是更恶劣的行径发生的那个瞬间，是必然会退行回自己童年的阴影里，母亲的愤怒与悲伤绝望再次附体，她是愤怒的、失控的恐惧再一次吞噬了她。要强、不服输、咬碎后槽牙也要活得漂亮的女性，虽然嘴上在说“要爱着自己啊、要关注自己啊”，实际却上很难做到。她们习惯性更容易去关注他人、总想要为别人付出，很难真的爱自己。人越难做到什么，越强调什么，其实最最重要的是先接纳自己，接纳自己，接纳原生家庭，接纳原生家庭成员，即是成长的开始。

你来说说自己想法吧