真正的谈恋爱是要一起努力，一起进步。是能够相互为了对方，

郭鑫

真正的谈恋爱是要一起努力，一起进步。是能够相互为了对方，去成为更好的人，而不是成为彼此的负担。有一个喜欢的人确实很重要，在你打算糊里糊涂的，过完普普通通的一生时，会因为对方想再努力一点，在因为生活疲惫不堪时，会因为对方的存在，觉得人生还很美好，我不以爱的名义束缚你。你可以做任何你想做的事情，但希望你在做一些事的时候，你能想起我，并以为我拒绝一些暧昧的人或事，我希望我们谈的不只是恋爱，而是信任忠诚，要知道，你并不是我权衡利弊之后的选择，而是我怦然心动后，明知不可为而为之的坚定！

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感情那些事

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赵莎莎

《精神疾病诊断与统计手册（第五版》（DSM5）对自恋者的定义是:从成年早期开始，在各种各样的情境中都有自大（幻想或行为）、过分渴求他人钦慕和缺乏同理心的表现的人。在以下评判标准中，符合五项及以上的人，可视为自恋者。一、有一种自我重要性的夸大感（例如，夸大成就和才能，期盼被认为是优越的，却不具备与之相称的成就）。二、沉溺于对无尽的成功，权利，才华，美貌或理想爱情的幻想。三、相信自己是特殊的和独特的，只有其他特殊的或地位高的人（或机构）才能理解自己，自己应该只与其来往。四、过于追求他人的赞美。五、有一种过剩的特权感（对特殊优待有不合理的期待以及期望他人自动满足自己的需求）。六、在人际关系上具有剥削性（利用他人以实现自己的目的）。七、缺乏同理心，不愿意承认或者认同他人的感受和需求。八、经常嫉妒别人或认为别人嫉妒自己。九、展现出自大，傲慢的行为或态度。备注:以上摘抄于《不被支配》这本书第二页

王倩倩

三毛写道：“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你”。被冤枉，被指责时，不要急于解释，有些人，要的是谈资，而非真相。他们只相信他们想要相信的，至于事实如何，针不扎在自己身上，不疼。人活明白的关键，就是开始对外界的一切泼脏水，闲言碎语，直接攻击，变得沉默且旁观，不再执着于解释，不再拼命寻求认可。谁有谁的活法，自己的活法，无需他人质疑。至于，别人的愤怒、爆发，那是别人的情绪，跟自己无关。解释，是纠缠，不解释，才是反击。无视，能击退一大批人的瞎掺和。记住，人要把自己的感受放在第一位，你所感受的，就是你的真实，自私就自私，无情就无情，要敢于我行我素做自己，天高，海阔，自己，存在即合理。

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酸葡萄效应: 预言中狐狸得不到葡萄就说它酸，以平衡自己的心理。人们拿自己可以接受的理由来进行自我安慰，以避免心理上受到更重的伤害。启迪：心理防卫功能的确可以帮助我们更好的适应生活、适应社会，然而沉溺其间对生活却有明显的副作用

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恨，底层是愤怒，深层是悲伤！

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来访者的情绪状态决定沟通节奏。识别他们的情绪强度，灵活调整你的回应方式。#情绪引导

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嘀、写下。把遇到的问题写下来，把你知道的所有的解决方法和资源也都写下来，等你清楚地写完的那一刻，你的问题已经解决了一大半，剩下的就是大量地试错和优化，朝目标进发嘀2、无畏。能打败你的，其实只有你自己，人不会因为因难而倒下，只会因为自己的畏惧消极而倒下。嘀3、聚焦欲成大树，不与草争;将军有剑，不斩蚊蝇。把所有的精力全部放在自我提升上，绝不允许在不相关的人和事上浪费，不允许没有目的的消耗嘀4、舍得人生的本质，是等价交换，就是舍与得，舍得一身剐，敢把皇帝拉下马，舍得付出辛苦，天道自然酬勤，舍得拼命，就自然有机会跳出圈层，拿到更多的回报。嘀5、行动再多的鸡汤也比不上一次全力以赴的行动，学会一个方法，马上去大量行动，反复实践，这方法才能成为活的真知，而不是死的方法。实践出真知，行动才能成事。

你来说说自己想法吧