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“阿尼姆斯”和“阿尼玛”是瑞士心理学家荣格提出的心理学概

徐淑凤
“阿尼姆斯”和“阿尼玛”是瑞士心理学家荣格提出的心理学概念,属于“原型”理论的重要组成部分,简单来说: - 阿尼玛:是男性心灵中女性特质的原型。它是男性在长期与女性接触过程中,对女性形象的潜意识概括,影响着男性的情感、行为和与女性的关系。比如,男性可能会被具有自己阿尼玛特质的女性吸引。 - 阿尼姆斯:是女性心灵中男性特质的原型。它反映了女性对男性的潜意识印象,会影响女性的性格形成以及与男性的互动模式。像女性在做决定时,可能会体现出阿尼姆斯所代表的理性、果断等特质。 这两个概念强调了每个人内心都存在异性的心理特征,对理解人格的复杂性和人际关系有重要意义。

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李萍
温柔不是没有自己的想法、乖顺、被动或者无力,而是在有冲突的场景中,拥有对自我的抑制力和对情境的觉察力,给出能有效缓和情境的反应。 但这不表示TA们会放弃自己的立场,而是会选择在气氛平静下来之后,再以温柔的方式给出自己的立场。 一个说话温柔,懂得不带攻击性、表达自己想法、坚持自己立场的人,内在是充满力量感的。 1、说出你所看到的事实: 当发生某件事,不管喜欢与否,我们都要先观察,然后客观地将事实清晰表达出来,不带任何的判断或主观评估,就陈述事实即可。 举例:老公回来晚了,老婆说的话。 发泄情绪的沟通:“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通:“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受,而不是想法: 表达感受,比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例: 发泄情绪的沟通:“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚,干脆别回来了,s在外面算了”。 说出感受的沟通:“你今天回来得晚,没时间陪我和孩子,我感到很难过。” 3、温和说出你的需求: 就像上例中的老婆,她的需求并不是像她说的那种气话,而是想丈夫早点回家而已。 但有些需求,你可能会通过另一种方式表达出来,比如愤怒,抱怨。结果可想而知,不仅问题得不到解决,还让关系越来越僵化。 4、说要什么,而不是不要什么: 提出具体的要求,或者列出几个具体的要求请对方选择,或者是请对方提出中肯的建议,这样能给对方一种被尊重的归属感。 接上例: 模糊不清的表达:“你以后早点回来。” 说出具体的要求:“你可以每周三个晚上下班后就回家,陪我和孩子一起吃晚餐,可以吗?”

你来说说自己想法吧