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与你相伴成长

不管是什么样的人，都会有或多或少的自卑，有的比较明显

王欣梅

不管是什么样的人，都会有或多或少的自卑，有的比较明显，有的隐藏得很好。这种情绪会不断扰乱自己，使自己没有安全感。如果你想从根本上解决它，方法非常简单：利用你自己的优势去帮助别人。这样，你会充满成就感，也会渐渐自信起来。 ——索达吉堪布

1温暖

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燕泥

温暖了

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个人成长

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杜海英

很多人总把他人的认可当作自我价值的标尺，拼命讨好、刻意迎合，生怕被否定、被嫌弃，可越是这样，越容易迷失自我。其实你的价值，从来不需要他人来证明，你的存在本身就有意义，你的付出、你的努力、你的独特，都值得被肯定。学会正视自己，接纳自己，认可自己，不卑不亢，自信从容，才能活出属于自己的光芒。

赵莎莎

你知道印度人训大象怎么训吗？就是包括泰国人训大象怎么训？一个大象，拿一个这么长的棍儿往地上一插，这个大象就不动了。凭什么呀？这么一个棍能插住一头大象吗？他们说这个棍是从这个大象刚生下来就拿它来插的。然后那个小象就不停地挣扎，不停地挣扎，挣不动，挣了一个礼拜挣不动，这个小象再也不挣扎了。因为它知道这个棍你是摆脱不了的，这就是习得性无助。人类有吗？人类有这样的状况吗？比如说有闺蜜们在一块聚会，闺蜜们聊到最后聊男人，聊男人得出的结论是什么？男人，哼，没有一个好东西。甚至有的人会认为说婆媳关系是永远无法相处的。男人来自火星，什么女人来自什么星。我没有方向感，别跟我谈方向，方向我完全不行。你看，很多人都会陷入习得性无助而自己不知道。事实上就是只要你愿意学习愿意改变，很多东西是有机会改善的。但是放弃，我放弃我不做，这种叫无助型。所以当你的朋友进入无助型的时候，他认为自己现在不幸福未来也不会幸福的话，你一定要帮他。你要把习得性无助的概念讲给他听，他才有机会改正。

高翔

前几天去动物园，黑猩猩站在室外场地中间，招手示意游客投喂，有一位游客扔了不知道什么食物进去，扔得不太远，掉进小河里，猩猩为了表达鄙夷，把手里的百香果奋力向那位游客扔过去，也掉入河里，引发一阵哄笑。我想起大约二十年前，我去动物园给大象投喂苹果，扔得也有些潦草，那个位置大象正好从地面伸过去够不到，从上面伸出鼻子卷不起来。这时候神奇的一幕发生了：只见它把鼻子横伸到苹果稍远一点的上方，然后垂直下鼻子猛吸一口气，再用鼻子喷向苹果，苹果被吹得咕噜噜滚进了象园。周围响起一片惊叹。从那以后，我便认定大象是我最喜爱的动物。它庄严，聪明，在自己的种群里和善有爱，但又时刻保有自保和攻击的能力。在面对一只得不到的苹果，它会动脑筋，想办法，而非任意表达不满和愤怒，在遇到极其特殊的事件之外，总是保持平和稳定的姿态。大概也因此，在诸多国家和文化之中，大象都被认为是吉祥的象征。动物如此，人类亦然。

于萍

陈晓娟

咨询手记初二学生小A，因“不想写作业”拒绝上学，首次来访时情绪低落，回避眼神交流。沟通中发现，作业量多、难度梯度大，加上家长催促指责，让他产生强烈挫败感，逐渐用“不写作业”逃避压力。初步判断是学业压力引发的厌学情绪，而非单纯的懒惰。后续计划先调整家庭沟通模式，减少指责；再和学校老师沟通，分层布置作业；同时引导小A拆解任务，建立“完成即收获”的正向反馈，逐步重建学习信心。

田大朋

鲁迅有句名言：“荒田无可耕，一耕有人争。肚里无食无人知，身上无衣受人欺。合伙租船船会漏，两家喂驴驴会瘦。”一切关系，都是利益。利益在哪里，人心就在哪里。世上最可怕的不是鬼，而是人性的丑陋。看似牢不可破的关系，在利益面前，脆弱得不堪一击。落井下石的都是自己人，看你笑话的都不是外人，不想你好的都是身边人。

你来说说自己想法吧