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与你相伴成长

于萍

0温暖

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1个月前

饿鼠

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董颖异

有个来访告诉我，她总是无法很好地进入亲密关系，因为她总是容易挑剔对方，发现对方不是自己的理想型就不再接触，换下一个。后来渐渐的，我发现很多人在选择伴侣时或多或少都会把对方理想化，只是剂量高与低的区别罢了。先把对方充分理想化，随着时间的推移，这种理想化破灭后，留下的就只有深深的失望。这种失望看起来是因为对方的不完美，其实本质上更多的是对自己的失望，觉得自己为什么总遇不上一个理想化的伴侣，是不是因为我真的不够好以及我不配拥有理想的对象。如果不停地去寻找理想对象而不得，最终只会让自己的不配得感加重，也会让自己渐渐失去控制感。那何不换一个可以自己掌控的方向去努力呢？比如：与其苦苦去寻找一个理想的对象，不如去努力成为一个理想的自己呢？当你付出努力让自己变得更好之后，自我价值感会迅速提升，或许那时的你反而更容易遇到理想的对象哦。

范翠玲

幸福是一种感受，谁都可以触手可及，只需要你停下匆匆而过的脚步，静等花开。

回智

“在朋友圈里展现快乐的同时，是否有人也在内心深处感到孤独？这种矛盾的心情，你有过吗？为什么我们总是在表面和内心之间摇摆？#表面快乐 #内心孤独 #心理假象”

史冬英

很多人可能都有这样的习惯，就是当伴侣表现得不如自己预期，尤其是犯了一些错误时，会下意识地想要惩罚TA。这样的行为背后可能是一些不合理的信念，比如只有受到教训（惩罚），人才能长记性，以后才能不再犯错。但惩罚伴侣带来的弊端一定会超过你以为的好处。惩罚伴侣通常会让伴侣产生以下的不良反应： 1、怨恨。没有人喜欢被批评，被惩罚，而怨恨一旦形成，必然破坏亲密关系； 2、报复。这意味着对方会在心里把这件事记上一笔，以后伺机找补回来，但冤冤相报何时了，这显然是未来的关系埋下了隐患； 3、对抗。伴侣会开启和你的恶性竞争模式，争夺关系中的领导权，关系也就从此开始变得水深火热； 4、退缩。慑于你的强势，伴侣可能表面臣服，但背后可能搞各种小动作来平衡内心，而且TA的动作会愈发隐蔽和谨慎，等你再次发现时，有可能已经无可挽回； 5、自卑。这时伴侣就开始从本质上怀疑自己，并因此而隐藏真实的自己，变得讨好、没有主见，更不愿承担责任。可见惩罚伴侣不是一个明智的做法，即便短时可以起到效果，长久下来也是弊大于利的。所以我们要谨记，伴侣必须是以相互尊重和信任为基础来相处的，虽然相处中不可避免地会出现矛盾，甚至可能犯错，但我们需要抱着解决问题的出发点来看待和处理事情，理解、宽容和鼓励远比指责、抱怨和惩罚的效果要好得多。

吴莲英

岁月悠悠山河如画祝福祖国国泰民安

唐璐璐

今天是开工第一天，祝大家开工顺利，开工大吉

你来说说自己想法吧