如果想改变自己的某种惯性行为， 首先需要改变自己的心 改

如果想改变自己的某种惯性行为， 首先需要改变自己的心 改变你的人生观和价值观后， 行为也会自然而然的有一个改变 这需要正确的方法、时间和耐心， 就像去健身房锻炼肌肉一样的， 也请给你的心一点时间和空间， 请让你自己跟自己的心在一起， 滋养自己的心！