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自我反思指的是有“一个观察的自我“，一个人在全然存在于当

张凤琴

自我反思指的是有“一个观察的自我“，一个人在全然存在于当下的同时，对存在着的自体保持觉察。

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我需要心理咨询吗

相关回答

胡建春

头脑总是趋向于无意识，总是希望获得更多快乐的体验，所以我们总是通过一些无意识的行为来取悦大脑，比如说会通过看视频来取悦头脑，通过暴饮暴食来取悦头脑，通过抽烟喝酒来取悦头脑，通过取悦他人来取悦头脑，这时头脑就会给你奖励。这些奖励物质统称为“快乐素”（Happiness Hormone），但是头脑会变得越来越吝啬，也变得越来越难以被取悦，你获得的奖励越来越少，你就开始变得欲求不满！变得越来越无意识。

周璐

一个人在和同伴、同龄人比较时产生的自卑，比如没有对方漂亮，没有对方高，家境没有对方好，不如对方的时候产生自卑，与另外的人比较时产生自信，从而达到心理平衡。阿德勒心理学指出人最容易出现问题的地方是，对自卑的过度补偿。自卑的过度补偿是导致心理问题的根源。几乎所有人的补偿都是过度的。

侯智慧

无论昨天发生什么，都要轻松告别；不管今天遇到什么，都要从容面对。步履坚强，日子总能过出希望的模板；心存美好，生活总会感受别样的芬芳。路在脚下，心在远方！

饶静红

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

赵莎莎

被Pua的都是接受过高等教育的女性，就是因为这个高等教育他始终在告诉你说，你要突破自己的舒适区，不能自己不舒服什么就接受什么，然后你不舒服就不接受，你必须要去接受那些让你痛苦的东西。我现在的工作就是在教这些女生听到别人再这么说你的时候，该生气就生气。 ————李松蔚

蒋营宜

在生命中往前走，总是用抛开过往作为代价，我们得到的一切，都是用放下手中的东西作为代价。给你欢乐的事情，你对你有益的事情，两者是不一样的。

你来说说自己想法吧