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我们要珍惜当下,注重自身的身心健康。远离烟酒,远离负能量
王倩倩
我们要珍惜当下,注重自身的身心健康。远离烟酒,远离负能量,远离那些不属于你的东西……活的简单,活的洒脱、活的通透……没事不要生气,不要责备自己,好好善待自己。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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李敏
当机体遇到压力情境时,复杂的大脑构造让意识产生矛盾——爱与恨、攻击与回避、前进与撤退等,这种混合不是为了促进个人的幸福与生存,而是为了最大化地传播那些起支配作用的基因。
刘淑珍
情绪没有好坏、对错之分,只有失控了,才有伤害 真正困住我们的,不是外在的困境,而是无法化解的负面情绪. 负面情绪每个人每天都会有,它们有时会像住在我们内心世界的审判官,评判我们的每个行为和想法. 其实有负面情绪并不可怕,如果一直被它绑架、控制,就会身不由己,掉入坑中. 情绪疏导:1停下来,安静滴和自己待在一起. 2.感受自己的身体 3.问问自己,哪方面的需求没有被满足. 4.积极行动起来.
沙桂华
请你允许自己慢一点, 允许自己不完美, 允许事与愿违、允许付出没有回报。 允许你爱的人不爱你, 允许你在低谷停下来, 允许你有时候,只是一个柔软的人。 因为你不是来争的, 你是来绽放的。
崇霞
那我们要如何摆脱"空心病",做一个实心人呢? 1、关注当下 用心去感受身边的每一个人、每一束花、每一缕阳光、每一个微笑、每一句赞美,从感受中,找到自己的兴趣所在。 2、赋子意义 我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么,人生也并没有什么终极意义,只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。 3、利他思维 主动思考我能为别人做些什么。人是社会性动物,只有从帮助别人的过程中我们才能找到自身存在的价值。
郭朋雅
慌张,是因为准备不足 急躁,是因为经历不够 轻浮,是因为磨练不够 烦躁,是因为思路不清 压力,是因为格局不够 恐惧,是因为能力不够
刘小娟
叔本华说:要么庸俗,要么孤独。成年人的解压方式,早已不再灯红酒绿,一醉方休,而是学会了自己一个人的安静,在独有的空间里放空自己。其实,真正的生活不是去追寻远方的风景,而是静守己心,在平淡的生活中感受生命的美好,发现活着的乐趣。
你来说说自己想法吧