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我们经常见到这样的例子,强势的妈妈掌控着孩子的全部生活,
曹巧玲
我们经常见到这样的例子,强势的妈妈掌控着孩子的全部生活,小到穿衣吃饭,大到上学就业,母亲以各种方式,干涉、控制着孩子的选择,不允许孩子自主做选择。又或者是用情感控制孩子,当孩子不听话,或者有想要离开母亲的意愿时,会以一种虚弱的姿态,“道德绑架”孩子的意志让孩子听话。“你要符合我全部的期待”—这样的关系,让彼此窒息,因为没有空间也就失去了自我。 这是病态共生的一个现象,是很多关系出现问题的原因。
1温暖
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曹巧玲
温暖了
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个人成长
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八、情感推理:情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释。如“我感觉到了,因此它一定是真的”。当然,我们知道这不是一个合理的信念,但这是一个普遍的认知歪曲信念。 九、“应该”:另一个极具损害性的认知歪曲为“应该…”。“应该”的陈述指你“应该”做什么,或你“必须”做什么。个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”,结果可能往往因无法完成要求而感到内疚;当我们要求他人坚持“应该…”时,我们通常会对他人 未能达到我们的期望而感到失望,从而导致愤怒和怨恨。
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很多人身上背着旧债,心里留着旧伤,像拖着一条沉重的锁链往前走,却抱怨走不快。你恨前任、悔当初、怨命运,这些情绪都是能量的黑洞。你不清理旧仓库,新粮食怎么进得来? “放下”,不是让你忘记,而是让你不再被它消耗。你可以在心里给过去立一块碑,写上“此地曾有风雨,今已天晴”,然后轻轻走开。当你对过去的一切,都能说一句“我理解了,我释放了”,你的心就空出了一大块。 空,才能容。
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