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咱们得明白一个最根本的道理: 我们在每一个做决定的当下—
吴道银
咱们得明白一个最根本的道理: 我们在每一个做决定的当下——不管是昨天、今天还是明天——其实都在凭自己当时知道的东西、脑子能想到的招儿、手头能用的家伙事儿,还有当时的心情,去选一条自己觉得 最不赖、对自己最有利的路! 所以啊,与其在那儿没完没了地自责、骂自己,不如大方承认:“嘿,哥们儿/姐们儿,当时我确实尽力了!”放过自己才能有更多的精力和能量投入到当下的事,否则能量就耗在自我内耗或反刍中;只有放过自己,才能从这事儿里学点经验教训,把劲儿用在“下次怎么能更好”上。
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龙成勇
【心理核心成因】 早期长期处于需要取悦他人才能获得爱的环境,形成 “我不够好,只有付出才值得被爱” 的深层信念;害怕冲突与被讨厌,习惯压抑真实需求以换取关系和谐;自我价值完全依赖对方认可,不敢拒绝、不敢表达不满,长期处于委屈与自我牺牲状态;内心恐惧被抛弃,因此不断妥协退让,最终导致自我消失与关系失衡。 【成长小贴士】 重建自我价值认知,明白爱不需要靠不停付出来交换;学习温和而坚定地表达需求与拒绝,不再一味迎合;区分 “付出” 与 “讨好”,设立合理边界,不再无底线退让;正视冲突的正常性,明白真实表达不会立刻导致关系破裂;关注自身感受,把一部分精力放回自我成长与愉悦上。
赵莎莎
生命正是因为种种的不知道和种种的可能性,才会变得绚烂多姿和魅力无穷。你依然要生活下去,依然要向前走,变化是无法预料的,世界充满了不可琢磨的可能。能够把握的只是我们自己。
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1、只做三件事:赚钱,锻炼,学习。 2、只看三种书:历史,营销,商道。 3、只交三种人:有能力,有想法,有执行力。 4、只相信三种人:巅峰时不找我的,难受时陪我谈心的,落魄时陪伴我的。 5、只刷三种视频:能让我学到东西的,能让我立马就用的,能提升我认知的。
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大都因为我们没有把别人当别人 ,没有把自己当自己
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1、具有高敏感特质的人,要学会与自己和解,学会接纳真实自己。认清自己的局限性,接纳自己的好与坏,接受平凡但却唯一的你。 2、学会断舍离为自己创造空间。 3、学会放手,寻找让自己感觉舒适的方式。 4、取得情绪的主导权,同一件事情或行为,调整自己的视角,多多关注和看到t带给你积极的一面。 5、学习练习正念冥想,尽可能地让自己放松下来。 高敏感者,你完全可以接受自己,让自己的特质发挥到最佳的地方。相信自我的价值是一种深层次的信念。
潘娇
真正的爱是什么? 爱是看见你,而不评判你 爱是如你所是,而不是如我所愿 爱是不含诱惑的深情 没有敌意的坚决 爱通常会制造健康的分离 而不是制造忠诚
你来说说自己想法吧