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与你相伴成长

之所以会这样在乎，也是触动了自己内心的往事与经历。

何政源

之所以会这样在乎，也是触动了自己内心的往事与经历。

1温暖

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艳萍

温暖了

相关回答

钟羚升

其实当年在学校的时候，好像并不会觉得它有多特别。上课、写作业、赶deadline，有时候甚至会觉得有点枯燥。但当你真的走进社会，工作了几年，再一次坐回教室，那种感觉会完全不一样。你会突然发现—— 原来能安安静静坐下来，只是为了学习本身而学习，是一件很奢侈的事情。不用去想房租、水电、交通，也不用面对复杂的人际关系和工作的压力。学习反而变成了一件很纯粹的事：只要努力一点点，就能慢慢看到结果。也许很多事情都是这样吧。离开之后，才知道它原来那么珍贵。不知道你有没有过这种感觉：当你重新回到某个熟悉的地方，突然很怀念当时的自己。

王倩倩

如果现在的你，正被突然爆发的童年创伤困扰。别慌，这不是你的错。 ❶停一停，做个“情绪标记” 当你因为某件小事被牵动起那股熟悉又剧烈的情绪时，不要压抑它，停下来问自己：“我现在是什么感觉？委屈？愤怒？还是害怕？” 试着把这些情绪说出来：“我现在很委屈，因为小时候，我妈就总抓住一个错处就一直说我……” 当你能用语言描述感受，大脑前额叶就会参与进来，让你从被情绪淹没的状态里抽离出来，夺回控制权。 ❷看见并安抚你的内在小孩那个突然不讲道理的“你”，其实就是当年那个受伤的小孩。找一个安静的空间，想象TA就坐在你对面，告诉TA：“你当时的感受，我都懂” 然后，以现在成年人的身份和力量去回应TA。比如，抱抱TA：“我知道你当时被欺负时很害怕，也怕爸妈说你没用。但其实，你已经很勇敢了。现在你长大了，你很安全” ❸用新的体验覆盖旧的记忆创伤记忆往往会让你的大脑把某些场景和“危险”绑定，比如“被批评=不被爱” 要疗愈它，就需要创造新的积极体验来覆盖它，比如，害怕被忽视，就主动和身边的亲人朋友表达内心的想法和需求。 ❹找个值得信任的人聊一聊

华燕

生活中总会有一些这样人，他们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对陌生人也几乎有求必应。心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“讨好型人格”。 01“友善”的诅咒即一个人的行为方式让别人感到舒服自在，并发自内心地称赞他/她友善。他们以为：如果自己想要得到别人的喜爱、得到爱、认可和尊重，就必须按照别人认可的方式为人处事。 02欢迎对号入座 1、总是把别人的需求放在自己的需求之前，优先满足他人； 2、始终把友善待人作为唯一的行为准则，并因此受尽委屈； 3、认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处事； 4、面对强势的人（父母、老师、上司），不敢表达自己真实的想法和需求； 5、从不敢在大庭广众之下与人起争执； 6、总是想太多，总把错误归因自己身上； 7，很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果，支持了所有人，却让自己非常崩溃； 8，心甘情愿陷入他人期望的牢笼，虽然被压迫得近乎窒息，却不想改变，或者说无力改变； 9，总是把时间、精力、金钱和爱奉献给其他人，不懂拒绝，经常让自己和伴侣难受，只有通过这样的过度付出才能获得安全感。

马玉琢

谁要是学会了跟他的无力感并存，那人就获益良多。

田大朋

凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。 ——弘一法师

李萍

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？难道是自己太矫情、脾气不好？你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

你来说说自己想法吧