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与你相伴成长

每一次的对抗都展现与他人思维不同，也显示你要做自己，不同

孔德雪

每一次的对抗都展现与他人思维不同，也显示你要做自己，不同的你正是区别他人的标识。无需顾虑这是你的独特。

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阮航

当你觉得快要被生活淹没时，试试“5-4-3-2-1”着陆法。看5样东西摸4样物体听3种声音闻2种气味尝1种味道把注意力从“对未来的焦虑”拉回“当下的真实”。教育如此，生活亦然。稳住当下，就是最大的力量。

孔德雪

当她谈论问题时，男人会误解为自己让她失望了，她不高兴了。当地想谈论他们之间的关系时，男人以为她只想批评或责怪他，而不知道她只是在再次努力寻找陪伴作为女人的自我。

陈燕红

越来越深地体会到，养生就是要养心，心安最重要。读曾国藩家训，也再次印证了这一点，曾国藩把“戒恼怒”作为养生的根本，戒恼怒不能从外压制，而要从内成长，清理内在的心结情绪，重新找到点燃内心的意义，自然没有空去烦恼。曾国藩曾将其家训要义总结为“八本”，即：读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，作官以不要钱为本，行军以不扰民为本。” 曾国藩认为，只要能守此“八本”，不管世道如何，家运都能长盛。

时峰

伤痛是生命给你的礼物，它让你学会慈悲！

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我们的情绪会在身体中留下细胞记忆，并在体内“冻结”。七脉轮呼吸可以帮助你觉察到身体的七个脉轮，并且释放身体长期被“冻结”的压力和各种情绪，觉察情绪和身体的联系。当你能够感受到身心的连结，就会感到前所未有的宁静和放松，改变也在慢慢发生~

李有军

生活中，人们之所以爱“攀比”，就是为了想获得更多的意义和价值，以满足自己的虚荣心和所谓的“面子”。比如说你考试得了75分，而75分本身并没有意义。但如果60分是及格的话，那么75分与60分相比，就意味着你通过了考试。但接下来如果有人告诉你别人的分数都在90分以上话，那么你就可能会觉得自己不如别人，进而产生自卑和沮丧的情绪。由此可见，许多心理问题和糟糕的情绪体验，都与我们的虚荣心和不恰当的比较标准有关，所以我们只有把喜欢用自己的实际表现与完美点相比较的习惯，调整为与零点相比，这样我们才能真正的接纳自己、完善自己，进而拥有快乐富足的幸福人生。

你来说说自己想法吧