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1.与人社交不敢表达自己,焦虑害怕,别人的一个眼神就能

匿名
1.与人社交不敢表达自己,焦虑害怕,别人的一个眼神就能吓到我,害怕高能量的人,不自信不自然。 2.恶意揣测别人想法,把别人想的很坏,或者过分解读别人的意思没有安全感。 3.喜欢评判自己的行为,觉得自己表现不好,紧张特别是面对女生。 4.女生堆里自己总想着是被边缘化那个,害怕和同性社交

9温暖
17回答
蔡善根
温暖了
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评论
能够理解你,你这样的情况很多人都有,给自己一点儿时间,找专业的心理咨询师。一点一点的改变,人的一辈子都需要成长。

建议通过心理咨询疗愈被霸凌的心理创伤。

被霸凌的创伤持续存在,完成了目前的社交障碍。防御、受害者心理、客体化很明显。

我理解你过去的经历让你对社交既渴望又害怕。试着从小范围接触开始,慢慢建立安全感,你会发现别人没你想的那么可怕。

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文文
体制内工作,直接领导也就是局一把手,是一个很讨厌的人,原本不太忙的单位,他愣是要创造很多很多会来开,而且每个会都没有什么实职内容,全是听他在说一堆啰里啰嗦的话。来不来就叫一堆人讨论事情,其实就是陪着他想工作,大家讨论他也不会听的,但他就是非要很多人陪着,而且坐半天也啥都讨论不出来,纯属浪费生命。而且他朝令夕改,今天说的事,明天就变了,干了一半的工作都推翻,自己还不承认。给单位制定一堆制度,全都约束下面人,比如他不让晚到一会儿,但他自己天天睡醒来了才来,只要他今天按时到单位,他就查迟到,他今天没有按时来,他就不查迟到,问他为什么能迟到,他就回答一句话,我是局长你不是。单位有分工,但是干具体工作的时候,又不按分工来,想叫谁叫谁,还全是借口。所有涉及责任的事,他就让我定,所有不必要的事,他就非要让我干,当然,他不只对我这样,对其他人也有这样的时候,类似的事情太多了,不一一列举,现在已经很多人躺平了,我知道他是这样的人,我也知道大家都讨厌他,但是我就是心里很膈应,他总是给我很多乱七八糟根本没必要做的工作,和这样的人一起共事,把我整的很焦虑,别的单位各局都不是这样的,只有他,全区闻名,但我真是没啥本事调走,这个工作这个单位这个领导让我很窒息很窒息。怎么办呢?我心态已经让他整崩溃了。

你来说说自己想法吧