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人生,总有撕心裂肺的怀念,也会有恰到好处的遇见。不与烂人

张雪娃
人生,总有撕心裂肺的怀念,也会有恰到好处的遇见。不与烂人烂事纠缠,是对别人的理解,更是对自己的成全。

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史婧雅
前一篇讲到,想要推进关系,首先我们可以选择自我披露,让对方更了解真实的自己。同时,我们也希望能更多了解对方。因此,要鼓励他人敞开心扉。 我们不可能控制别人是否会自我表露,但你可以为他铺平道路,给出对方空间。 一个态度:支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他得到的东西。 过程分4步: 1)知道何时更好的表露自己,何时向前一步 2)何时后退一步,适可而止 3)给对方表露的空间 4)何时问正确的问题,通过提问激发对方披露自己 特别关注3个要素:自我、他人和情境。要对情境很敏感,在什么时候说什么话,警惕在某些场合给出多余信息。 表达是为了我们,要进要退,适可而止。有的人性格所致可能要花更多时间组织语言和信息,要耐心。 有三个技术:好奇,提问和建议。要知道提问是因为好奇,而不是为了验证自己假设,常用的话术“咋啦” “可以多说一点吗” 。对方不想袒露时,留出空间。如果对方向前一步,让对方多说一点。 向他人提建议要秉承一个原则:非请勿帮,帮前必问。也许不需要帮忙,只是希望倾听。可以反馈对方“谢谢你和我分享,听上去很不容易,需要我做点什么吗?”不要一听到抱怨,就想着解决问题。 同时对于要让人帮助的人,要知道自己想要什么,帮助别人帮助自己。

张欢
今天看到武志红老师的一段讲话,很被触动,分享给大家: 一个人的生活,终究是自己的心,自己的自我所创造的。 在关系中,你是环境的响应器还是主动的创造者?所谓环境响应器是:我怎么做是在回应你如何对我,你对我好,我就对你好,你对我不好我就对你不好。 一个人之所以会成为环境响应器,原因是我最初发出的声音,必须要被善意回应,如果没有得到善意的回应我就会很羞耻,很愤怒,于是收回我自己的声音,而心中的不满,或者表达或者不表达,但是我远离你了。 一个人是环境的响应器还是主动的创造者,取决于如何处理没有回应,作为环境响应器对没有回应非常敏感,而且很容易把这个理解为对方有主观恶意,但多数的时候这是一种误解,对方未必有恶意,对方甚至都不是没有回应,而是你自己发出的信号太弱了,对方都未必能够接收到。 我们还可以说,一个人之所以是环境响应器,是因为还没有形成一个真正的自我,所以不可避免的会围着别人转,特别在乎别人如何看自己,如何对待自己,别人的回应,决定着自己的生死一样。 但是当一个人形成了真正的自我后,就可以成为关系中主动的创造者,如果一个人是环境响应器,那不可避免的你就会随波逐流,你会感受到外界的各种各样的压力,都在左右着控制着自己,如果一个人是主动创造者,就会不断的认识自己,调整自己,反过来去影响环境,最终创造出自己的世界、自己的人生。

你来说说自己想法吧