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与你相伴成长

你看到的一切，只是你内心的投射。你是什么，你就会看到什么

胡静

你看到的一切，只是你内心的投射。你是什么，你就会看到什么。#心理学 #投射

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感情那些事

相关回答

徐潇绯

很多人在成长的路上，会不自觉走向一种危险——把“消灭自我”当成修行。仿佛越没有需求，越高级；越没有情绪，越觉醒；越没有边界，越慈悲。但从心理学的角度看，尤其在精神动力学与自体心理学的路径里——没有一个稳定的“我”，根本谈不上超越。

高翔

一般孩子遇到问题，是有两方面原因，一个是家长的倾听和支持不足，一个是孩子应对任务的信息和能力不足。所以既不能更加压迫，也不能放手不管，要看到孩子真实需求，去对症给予支持。写一首科举诗送给考生们。

赵莎莎

爱的第二种语言是什么？就是精心时刻。精心时刻指的是什么？精心时刻指的是，你把注意力全部地放在对方身上，能够和对方分享的这种高质量的时间。还有什么叫精心时刻呢？比如说精心的对话。你是不是带着同理心坐在对方旁边，真正地做到了倾听，而不是我只给你提供一个解决方案那么即使是在一起，什么才叫精心的时间？就是能不能把注意力放在对方身上，能不能真正地听对方在说什么；能不能真正地让这种信息和爱有一种流动的感觉。这个就是第二种语言，精心的时刻。

史婧雅

多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时，大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉

苟亚锋

保持让自己的身体处在一种舒服的状态是很必要的，这样你才有可能自律。因为注意力是一种资源，如果要跟身体不舒服对抗的话，就很难做好别的事情。

冯二玲

学会拒绝别人很重要。因为你拒绝别人时，也就是对别人说不时，你其实是对自己说了一个是。你肯定了自己的利益和感受，你就能提升自己的自尊。其次，拒绝别人，别人有可能不高兴，但别人反而觉得你重要。有些人会担心别人觉得自己难伺候或难相处。实际上，你老是希望别人觉得自己好相处，你就会成为别人的奴隶。其实你就是应该成为一个难相处的人。

你来说说自己想法吧