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长大后,却学会越痛越不动声色, 越苦越保持沉默。 因
王倩倩
长大后,却学会越痛越不动声色, 越苦越保持沉默。 因为知道情绪没用,成年人的世界, 任何事情都要独自面对, 单枪匹马是常态, 我们能做的唯有以沉稳之姿,破困境之局。
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刘美欧
没有谁的心灵能够从小到大一尘不染 当你累了 眷了 迷茫的时候 请打开自己 去寻找内心深处的那份纯真与善良 请相信 一切的发生都是最好的安排
刘淑珍
习得性乐观是积极心理学创始人塞利格曼提出的,指乐观可以通过后天的学习来获得.
乐观的关键在于“解释风格”.乐观的解释风格可以阻止习得性无助,而悲观的解释风格可以散播习得性无助.
塞利格曼认为:人对事件的解释内含以下三个维度. 1.时间维度-永久性与暂时性. 例:夫妻吵架,悲观的妻子想“他以后永远都不想听我说话了.客观的丈夫想“等她气消了,就会愿意听我说话了.”悲观者认为失败是永恒的,而乐观者认为失败只是暂时性的. 2.空间维度:普遍性与特定性. 例:小明考试没考好.悲观者:认为自己做什么都不行.乐观者:我只是数学差了一点,其它各科都挺好的. 3.人格化维度-如何看待自己.悲观者在面对负性时间时,会做内部归因,归罪与自己.遇到好事就归功于环境或运气.而乐观者反之.
人生的意义都是自己定义的,你如何看待经历的负性事件,就意味着你的人生是否能够持久的快乐. 2
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人在发脾气的时候,其实内心是惧怕的,既怕承担后果,更怕失去对方。所以我们会选择相对安全的人来发泄怒火,而这个相对安全的人,往往是最善待和包容我们的人,也是我们最亲的人。所以常有人对朋友、领导客气礼貌,对亲人却毫无耐心。亲情不该被这样挥霍,不要把最坏的脾气,留给最亲的人
王倩倩
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网络成瘾学生主观认知: 1.我只有在互联网中才是优秀的。 2.离开互联网我没有价值,只有在互联网中我才算个人物。 3.离开互联网时,我是个失败者。 4.互联网是我唯一能够得到尊重的地方。 5.离开互联网,没有人爱我。 6.互联网是我唯一的朋友。 7.离开互联网,别人对我不好。
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一对夫妻,妻子很节俭,而丈夫大手大脚,这对夫妻常常因此而闹矛盾,妻子希望丈夫能和他一样节俭,而且你会发现妻子越节俭,丈夫就越会大手大脚。 每个人都有好的一部分和坏的一部分,当意识上有好的那一部分的时候,而压抑了坏的那一部分,这时候就要在对方的身上去找到那一部分,所以看似妻子意识上非常节俭,但是在她的潜意识里,她想要大手大脚,丈夫帮她实现了这个愿望。他可以去批评丈夫,而自己就是好的那一部分了。 这位妻子减少好的那部分和坏的那部分的内心冲突,那么他就会接受丈夫的大手大脚,这时候她丈夫,反而不会去大手大脚了。
你来说说自己想法吧