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你愿意接受焦虑，并不意味着想要保持焦虑或者对恐惧感

吴云

你愿意接受焦虑，并不意味着想要保持焦虑或者对恐惧感到满意，而更多的则是侧重于， “我愿意接受焦虑，因为它真实的存在于我的身体之内！”

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焦虑怎么办

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如果你的生存环境是一片荆棘林，那你一定要成为其中最坚强、最勇敢的一只荆棘鸟，绕飞其间。

赵莎莎

希望在接下来的一年中你能够犯一些错误，因为只有犯错误，你才会创造新事物，尝试新事物，学习生活，鞭策自己，改变自己，改造自己的世界。你在做以前从来没有做过的事情，更重要的是，你在做事情。

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每个人都在争取一个完满的人生，然而世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。

李敏

要时刻保持觉察：一个人的行为≠这个人，一个人的模式≠这个人。我们要把人与模式区分开，这样才能看见对方的痛苦，唤醒自己的慈悲，从而和对方一起对抗防御模式这个共同的敌人。

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各种上瘾的分析解读不管是什么上瘾，本质都是为了价值感的获得与证明，烟酒，毒品，性爱，游戏，赌博，甚至工作，或者研究执着的科学家，其实都是类似的。上瘾在现实生活中，其实方方面面都有表现的，真是包罗万像。只不过，表现形式不同，角度不同，展现出来的不同，产生的结果不同，从结果的角度来说，有正向与反向的，不过，只要得到我们想要的，那就是价值所在，也是我们迷恋所在，但对于其它旁观者讲，很多结果是得不偿失的，损人不利已，并且很多言行是有违道德伦理的，很难让人接受。当然，在目前的社会里，对钱上瘾的，那是最常见的，对道上瘾的是修道的，因为无论是钱，还是道，都有让人追求的价值感在里面。关于性瘾，这里提一下，性爱是所有关系当中，最亲密，信任的，也是最真实的体验，价值感中，最快获得短暂价值感的体验之一，其它的价值感，还需要一定的转化，但性爱，激情，则不需要，是价值感的最好证明，这代表了自己的价值是被其他人所接纳，认可的，这就是最快价值感的获取与证明。当然，恋爱对方承认，接受，自己面试被能通过，其实，都是价值感得到体验之一，但这两者，都不常见。

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