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许多问题儿童——他们好斗，好动、或者会做出其他奇怪的行

常小莲

许多问题儿童——他们好斗，好动、或者会做出其他奇怪的行为，辍学、成瘾、甚至生病，都与他们在家庭中位置的错乱有关。 ❤️如果我们能够帮他们找到自己正确的位置，这些情况就会改变。

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周文平

每次deadline逼近、事情堆成山，我都像被按在“慌乱按钮”上——心跳狂飙、脑子一片空白，连简单的事都做不下去…直到试过这3个心理学小技巧，终于能把自己从焦虑里“拽”出来！第一个「54321接地法」真的绝！焦虑时总陷在胡思乱想里，跟着做：说出5个看到的东西（比如桌上的台灯、窗边的绿植）、4个摸到的触感（手机的冰凉、沙发的软）、3个听到的声音（窗外鸟叫、冰箱嗡鸣）、2个闻到的味道（咖啡香、书本油墨味）、1个尝到的味道（早上面包的甜），注意力一回到现实，慌劲儿立马退一半！第二个「焦虑箱想象法」超适合想太多星人！把“肯定搞砸”“会被骂”这些焦虑想法，当成一张张纸条，要么真写下来，要么在脑子里“写”好，然后放进一个“带锁的箱子”里锁上，告诉自己“现在先专心做事，等有空了再回来处理”，瞬间像给大脑腾了内存！第三个「478呼吸法」是我的紧急救星！美国医生安德鲁·韦尔推荐的方法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，跟着做3次，感觉胸腔里的紧张都被呼出去了，身体会慢慢软下来，比深呼吸管用10倍！现在每次焦虑冒头，我就轮着用这三招，再也不会被情绪牵着走。你们平时焦虑会怎么办？欢迎大家一起分享更多小技巧！

张颖

男人心里的情人永远没有比老婆重要，在没有触及到婚姻的问题底线时，男人会把你捧在手心里，捧在手里的时候像玻璃杯，深怕被磕着碰着，时间长了一不小心，掉在地上，玻璃杯变成了玻璃渣。喜欢你时，有爱意，有欣赏。不喜欢的时候，跟你说晚安后，搂着他老婆睡觉，哪怕他老婆再黄脸婆，在青春不在，他都有一份亲情，都有一份共同养育小孩的心，哪怕情人再漂亮，再温柔，你终将是他生命的过客。因此聪明的女人会选择果断地放手，哪怕已婚男人再优秀也不愿意去做他的情人，如果男人不珍惜，她将成为男人最永远的痛，在华丽转身的时候，扔给男人一段霸气的话:“不好意思，亲爱的，我只能陪你到此了，余生就不打扰你了，没有一个人愿意放弃一个很爱你的人，但是你的冷漠，让我无法忍受，我选择了放弃，今天的结果是你自己的选择，细节里全是答案！”

那晓旭

“撒谎”源自于真相不被接纳； “自我”源自于家庭以孩子为中心； “逃家”源自于孩子的内心得不到温暖； “沉默”源自于父母无视孩子的需要； “怯懦”源自于父母的强势； “自卑”源自于否定、打击式的教育； “对抗激烈”源自于压抑的太狠。

冯二玲

你对待他人的思语行的因，都会吸引他人对待我的思语行的果；如果你以慈悲、欢喜、感恩的心待人，同样也会吸引他人或这个世界对待我慈悲、欢喜、感恩的果。让我们用我们的善心、善念、善言、善行去温暖身边的人。

周新梅

婚后你就会明白，其实嫁人要嫁的是人品，是责任，是细节，是能在外面撑腰的人，是家里能弯下腰下厨房的人。其实不一定婆家有钱才叫嫁的好，一个明事理的公婆和一个上进的老公，和谐的家庭氛围是多少钱都买不到的。事事有回应，件件有着落，而不是只要面子，不顾你感受的人。一个很好的爱人可以减轻你一半的人间疾苦。怎

郭玫

每个人都是自己的拯救者

你来说说自己想法吧