情说App

与你相伴成长

《第9天》代价收益分析：列出某个顽固行为的短期收

王富菊

《第9天》**代价收益分析**：列出某个顽固行为的短期收益与长期代价

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

徐小燕

亲人离世、失去关系（例如亲密关系终结）、失去目标、失去原先的期待和愿景、失去原有的生活方式等。

王义丽

若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。自爱，所谓的自爱，如果从内在的关系模式去看，其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。自信，其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”，而自立，就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间…… 每个人与自己的关系，是无比重要的关系。

赵莎莎

早年孩子被虐待或遗弃会迫使他们在内心希望自己更完美一点，希望和试图让父母变得更可信一点，不再那么可怕，孩子唯一希望的是，如果我变得足够聪明，有用，漂亮，完美无瑕，父母最终可能就会更在乎我了。但可悲的是，一直无法得到父母的关爱会迫使孩子相信自己是有致命缺陷的，他会认为自己之所以得不到爱，是因为他犯了错误，觉得他自己本身就是个错误，他在自己身上只能看到错误或缺陷，所以他所做，所说，所思考，所想象，所感受到的一切，都有可能将他卷入充满恐惧的自我批判的深渊中。随着时间的推移，他的自我批判会转化成一种自动化思维，一旦出现不好的事情就开始自我批判，甚至反反复复的自我批判。孩子会不停地自我批判，极力规避任何错误，以免遭到否定。同时，灾难化的想象成为他的一种强迫行为，因为这有助于他预见后果，从而避免受到惩罚和更严重的一切，他的脑海中会持续充斥着灾难性的情节和画面。幸存者仿佛被一个事事都要求完美的狱卒关进了牢笼，在人生的每一个岔路口，他又仿佛被一个满眼都是危险的疯狂司机拉着走。

宗阳

开始做一件事前有畏难情绪，这很正常。这时候不妨告诉自己：先做起来，试试看。等你真正动手做了就会发现，事情并没有你想象得那么难，你的能力超乎你的想象。无论做什么事，只有勇敢开始，才能知道自己的潜力到底有多大；只有不断坚持，才可能在路途中有所收获。我们在前行中迎接挑战，也在经历中收获成长。想，全是问题；做，才有答案。

尤四海

只要肯一步一步向上攀登，哪怕步子再小，也依然会一点一点上升。人生是一场漫长的马拉松，只要坚持不懈跑好每一段路程，你终会达到理想的终点。

李秀芳

突如其来的低落与慌乱不用害怕，那是你的内在正在慢慢苏醒，在告别过去的自己。

你来说说自己想法吧