情说App
与你相伴成长
打开APP
高温天气啊，热
亦雪
高温天气啊，热
5温暖
6回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
陈奋
1年前
咨询师
胡周琴
1年前
避暑防暑
咨询师
郭兵洁
1年前
送你一阵凉风
咨询师
赵天红
1年前
咨询师
蔡伟
1年前
还是继续的高温，好难熬的天气哦！多保重！
展开更多评论
相关回答
米琪
我讨厌这个世界。
。。。
我发现好多人为了具体事务而痛苦，而让我痛苦反而更是意义价值之类的形而上学的东西
---
当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。 我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。 比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。 洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。 所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。 吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。 我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去
嘉嘉游
领导给的工作量超出我的工作量，反馈爱答不理，那我就有义务给你加班吗？我也不想做这些打杂事情，要加班可以一起加班加点弄好，我是下属不错，但作为领导连所谓分工都做不好，你自己配当领导吗？不知道自己啥时候也能当上领导，如何提升自己的能力，从实操提升自己能力吗，貌似现在领导实操也不太行，都不知道是不是走后门的，对于这样领导感到非常恶心
111
情绪已经崩了 没办法给别人提供情绪价值 偏偏想恢复却找不到恢复的办法 当前不允许我去刷刷视频玩玩游戏疏解情绪压力 （我需要弹钢琴 但是我有点没耐心）而且家里只有一个祖辈 直接压力拉满 我不能要求她不给我压力 但是我应该怎么让自己压力尽量小一点
芸禾
假期最后一天没睡觉，脸色很差想请假。 但上个月迟到两次，请假两天。在纠结，要不要说，离上班只有两个小时了
你来说说自己想法吧
