想到前男友，就会很焦虑很焦虑，很难受，怎么回事

你可以体会一下，想到他时是留恋，怀念还是痛恨，当然这只是其中一部分情绪，看看自己属于哪一种，如果在回看的过程中有所觉察，也许你会发现点什么，总之需要面对这个想起，就有机会缓解

因为你现在碰到其他烦恼的事吧

‘出水才见两腿泥’。 只有从一段感情中彻底走出来的时候，人才能看清楚自己当初‘究竟是怎么回事’。所以，有时候与其执着于询问‘怎么回事’？不如努力从当下做起，在慢慢融入的人生新境界里，获取‘出水才见两退泥’的蓦然觉悟，在觉悟的刹那间，彻底明白了当初‘究竟是怎么回事’。

想要什么结果呢