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每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪，只有

韩仁杰

每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪，只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。

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郝荣

父亲喜欢早上起来空腹喝碗米酒，这个习惯据说从他年轻时就已形成，好几十年了，雷打不动。　　考上大学后，一次我给父亲写了一封信，建议父亲戒掉早上空腹喝酒的坏习惯，还杜撰了一大堆的“科学道理”。信寄出后，我也根本没当作一回事，我深知“江山易改，本性难移”的道理。要父亲改变这个习惯，恐怕要等下辈子吧。　　大学期间，我很少回家。参加工作后，我在城里教书，与父母在一起的时间就更少了。一次，父亲到城里看我，看到父亲渐白的双鬓，我才知道父亲真的老了。　　作为儿子，很少给父亲一些帮助和关心，真是不孝！我想今天一定要给父亲一些补偿，于是，我想到了父亲的老习惯。　　把父亲安顿好后，我特意到街上买了一瓶上等的米酒，几样下酒菜，准备第二天早上陪父亲好好喝上几杯。　　早上，父亲一大早就起来了，洗漱后，就在我的碗柜里找了起来。我心想父亲的酒瘾又发作了。我悄悄地从包里拿出那瓶好酒，走到父亲的跟前，想给父亲一个惊喜，“爸，你看这是什么？”看到酒，父亲没有我预想中的兴奋，他摇了摇了头，“我早就戒掉了早上喝酒的习惯。我想找点茶叶，泡杯茶喝。”看到我感到意外，父亲告诉我，自从那次收到我那封信后，他就下定决心改，现在不但早上不喝空腹酒，而且基本也不喝酒了。父亲笑着说，你的话很对，不喝酒对身体还真是好。　　刹那间，我竟有种莫名的失落和苦涩。　　临走时，父亲对我说，孩子，你晚上躺在床上看书的毛病还没改，从你读初中时我就说你，现在都十多年了，这样不好，会影响眼睛的。你现在也大了，马上也会要有自己的孩子了，将来要带个好头哟。　　目送父亲远去，我不禁两眼潮湿，父亲说了我一辈子，也没有改变我的坏习惯，而我一封信，一句话，却改变了父亲一辈子的习惯。

宗阳

我们都不喜欢负面情绪，但这些情绪又是不可避免的。你需要做的就是把它们转化为内心的能量。接纳所有情绪的发生，允许自己做一个真实的人。当你感受到自己有负面情绪时，不要试图逃避它，而是允许这些情绪存在，然后去感受这些情绪：如何影响你的？它在向你表达什么？是不是要停下来关心自己？要记得，负面情绪不是你的敌人，而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。如此，你才能成为一个真实而有生命力的人。

张旭

在过往的咨询经验中，我能看到同性恋来访者并不像社会上广泛流传的“滥交”误解，而是有着比异性恋者更加强烈的情感和依恋诉求。所谓“更加强烈”，是因为相比异性恋者，同性恋者得到满意伴侣的概率更低，成本更高。这种艰辛是每一个“彩虹族”能够切身体会的。作为咨询师，首要的共情就在这个“更加强烈的感情诉求”上。

徐恒

每个人在自身能量低频时很难发出爱和善的能量话语不是内心不想而是真的无能为力所以感觉自己低频时可以默默不语也可以靠近能量高的人事物可以守住能量的同时也能快速有所提升让自己能量高频也是因为可以正向循环

程璐璐

樊春园

1. 信息发少了，回信息也慢了，越来越忙 2. 以前能接受的东西，现在会挑毛病，包容度低了。例如，不会搞卫生，以前会说我来做，现在会说卫生都不会。 3. 关注你朋友圈的次数越来越少 4. 不会有分享欲了还有哪些表现，大家一起来补充。

你来说说自己想法吧