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与你相伴成长

烦躁、焦虑来袭？别急着赶走它。停下来，问问自己：“我现在

焦娟

烦躁、焦虑来袭？别急着赶走它。停下来，问问自己：“我现在真正需要的是什么？” 看见情绪背后的需求，是管理它的第一步。 #情绪管理 #心理调节

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谭宁

“如果执行力跟不上认知力那么所有的认知力都只会是一种精神内耗”

朱艳秋

没有不劳而获的工作，更没有坐享其成的收获，若比别人贪心，请比别人用心。

金会芝

被“有能力看得见你”的人看见，让你不再从枯井里打水，打一次落空一次。无数人在原地打转，做不到与原生家庭分离，自己还浑然不觉。

蒋蓉

今天没有鸡汤，全是砒霜，20条让你冷汗直冒的真相，希望你能够早懂早清醒。 1、无论我们跟谁打交道，适当的强势才会被尊重，适当的拒绝才不会被欺负。因为所有的人几乎都是欺软怕硬的，很少有人能够例外。人生最痛的一堂课，永远是我们不设防的人来给我们上的，我们跌的最深的那个坑，往往是我们曾经同情的那个人给挖的。有些人不可深交，有些人也不值得帮，有些人连认识都是一种错误。 2、吃苦的时候，没有人会问你苦不苦，但是吃肉的时候却会有人来问你香不香。这个世界上真心帮助你的人其实很少，天天嘴上说希望你过得好的人，其实未必见得你过得好。你有利用价值的时候，他们就会笑脸相迎围着你转。没有利用价值，他们就会想方设法的躲着你，所以不要试图去考验任何人的感情，在利益面前都是经不起考验的。你越长大就会越发现，只有握在自己手里的资源，掌握到自己银行卡里的钱才是最可靠的朋友。 3、有些人穷真的是有原因的，有些人穷到老更加是有原因的，有些家族世代穷，那更是有他别人无法撼动的原因的。不是所有的穷人都值得同情，也不是所有的老人都值得尊重。更不是所有的卑微的可怜的人，卖惨的人都值得相信。你要知道，坏人也会变老的。人渣不分男女，废物它也不分年龄，过了期的食物不会给你带来任何的营养，还有可能会让你中毒身亡。所以我们每个人都要击穿表象，看到真相。 4、不经意说出口的话才是实话，无意识的行为才是一个人的真面目。酒后吐真言，无事献殷勤，非奸即盗。你不要听他说了什么，而是要看他到底做了什么刻意的准备，那叫做仪式感。长情的陪伴反而是最大的浪漫。 5、跟人打交道，尽量把大事分解成小事，把大的利益分解成小的利益。要先让出来一部分的小利益，不要等到最后一块付，早晚都得。给出去的利益就是能早给就不要晚给。人性这个东西它是会随着利益的大小产生剧烈的起伏，利益大到了一定的程度会发生什么，其实我们一般人都算不准了。 6、一味忍让只会让对方觉得你很好欺负，翻脸是为了让人知道你的底线在哪里，得寸进尺那是人之本性。别人给你什么样的脸色，取决于你每一次的反应，别人对你的态度都是你教会他的，都是得到你的允许的。

石萍

那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。

金会芝

为什么有些人对外人好，却对老婆孩子凶狠。多是内在关系模式的投射，因为父母与孩子的关系，最终会在孩子7岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。那并不是因为他不在乎老婆孩子，而是因为他内在的关系模式太糟了，他越在乎配偶和孩子，就越无法控制自己，越容易将内在的关系模式展现在自己最亲的亲人身上。这是所有重要关系的奥秘，除非我们把某人当成我们的内在关系模式中的某个人，否则我们不会对一个人或物产生那么强烈的情感。

你来说说自己想法吧