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与你相伴成长

人要时不时地确认一下自己是美好的，就像人们都喜欢捧着一

王欣梅

人要时不时地确认一下自己是美好的，就像人们都喜欢捧着一束鲜花的感觉，不管是送给别人的，还是买给自己的。 ——《半山文集》

2温暖

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心如止水

温暖了

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相关回答

唐建刚

把问题搞小，把自己搞大。

王麒宇

自体心理学认为，人的成长需要以下三种需要： 1：镜映需要（被回应的需要）童年时期经常获得父母的肯定和共情，使得孩子拥有一个强健的核心自体。 2：理想化需要（拥有一个有力量的人的需要）孩童认为父母是无所不能的，如同原始人信奉的神明。靠近这个“理想化”的人，内心会充满力量、重新平静……像是一个避风港。 3：孪生需要/另我需要（世界上存在另一个我，我和他都是被需要的）和自己性格、外貌、经历、出身……相似的人，感受到他的存在便是感受到自己是存在的。我和TA都是人类社会组成的一部分。如果一个人的早期的童年经历中经常满足这三个需要，那么在长大以后就会拥有一个稳定的自体。#自体心理学 #心理学

徐爱华

晓悟见心学#晓悟见‬成长版#专业‬助人者的黄埔军校#悟见成长董恩妍

一个测试，让她从愁苦满面，生气到轻松喜悦

她说：自己常常感觉愁苦，生气，莫名愤怒小件物‬带她去测试，看到情绪来源的真相她马上有了解决问题的方向

20分钟，她感觉像久别重逢的老朋友一样，看到了自己，喜悦从心底升起 #我们都‬可以活得如‬此轻松快乐

欢迎‬私信我，来体验#晓悟见心学

张媛

“学生建立他们自己的学习计划，对自己的学习方向进行选择，并承担这些选择的后果，目的不是学到了所有他们需要知道的，而是‘如何学习想知道的东西’” —— 卡尔·罗杰斯今天终于引用了我的偶像——人本主义代表人物：卡尔·罗杰斯。在这里无需介绍他影响教育界和咨询界的各种头衔，只回忆最初听到他以人为本的处事理念和以来访者为中心的咨询理念就已是大为震撼。某位老师在网课中提到人本主义在教育心理学中的贡献时谈到罗杰斯提倡取消教师这一职位改为陪伴者角色时大言不惭的讥笑罗杰斯太理想主义，于是我细心研读了罗杰斯本人的作品可以认真负责的说，他并非理想主义，而是个实事求是的践行者。他在咨询中不说一句废话，在团体辅导中敢发脾气，为解决世界和平问题敢把几个国家本容易一触即发的军事管理者聚合到一起做一场心与心交流的会心小组。这位可爱的怪老头儿既大胆且长寿～心理咨询流派众多，许多流派甚至有一板一眼的格式框架，可唯独人本主义似乎毫无章法。在拜读卡尔·罗杰斯本人的作品时，你好像听到了他与你的对话，但又好似自己与自己的对话，总之，像是心理接受了一次又一次舒适的spa，不仅享受而且充满能量内容太多，这里只简短同大家分享下罗杰斯对于学生学习的教育观吧，他把学生等同于来访者，以咨询师对待来访者的视角，以来访者为中心的理念，迁移到了教师对待学生的视角，应以学生为中心，而不是传统教育这种教师教学生学的模式。我们打个比方，首先这位教师得是认真负责的好教师，拥有的知识储备能在传道授业解惑中达到满值，100%的内容教师在一堂课上讲清楚了，那么学生当场能吸收多少对自己有用的部分呢？下课还能记住多少？记住的部分考试考不考？就不说经典的艾宾浩斯遗忘曲线在头10小时能让多少知识从脑袋里蒸发掉，就拿我们每个普通人上学时学习的经历来说，你还能记得多少学过的知识？跟现在的生活有关系吗？…（未完待续）

袁燕

生活中我们经常会遇到不顺心的事，这些事总会影响我们的情绪。有时候，事情已经过去很久了，可是每每想起，不爽的情绪依旧会不容忽视地出现。这样不爽的情绪累积多了，就会影响到我们的工作和生活。我们的大脑是有优先的，它总把情绪放在第一位。当我们处于比较严重负面情绪中时，大脑就很难理性理智地工作啦。我们的工作效率也会降低啦，甚至学习、工作或者生活完全不在状态。所以，找咨询师把烦乱的思绪整理整理，给心理腾出些空间，让自己清醒地生活，是不是很重要？！

徐小慧

今天我和我的一位来访者进行了我们的第16次咨询，从第一次到现在细看也没有几个月，她宛若新生，今天刚开始我们的对白特别有意思，“老师，其实也没什么问题”我说“那好，我们选个主题探讨一下”，于是我们就开始“聊天”，从刚开始的解决问题、困惑，到现在她自己发现问题，自己转化，到最后其实都不是问题。现在我能给予的更多的是陪伴她的成长。回看过去她说了句:“以前这都是些啥呀” 虽然以前不是些啥，但都是必走的路，只有刚开始的经历，才能感受到现在的自由和喜悦，我喜欢她的一点特别好，每次咨询的目的性不强，不一定强求这次一定有结果，自然而然的心流诉说，通过咨询师的提问自己进行探索，花开有期，每个人不同而已。我们一起总结了她成长的几个因素: 1.注意力放到了自己身上，不外求。 2.能够真实的表达自己，有了沟通的桥梁。 3.边界扩大了，能接纳别人跟我有不一样的意见。

你来说说自己想法吧