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当孩子因为比较自卑时,不妨指出孩子身上的其他优点,加以肯
董桂珍
当孩子因为比较自卑时,不妨指出孩子身上的其他优点,加以肯定和赞美,这样他才能发自内心的肯定自己。
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董桂珍
温暖了
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匡亚勤
自体表象就是心中的自我形象,无价值感的自体表象会导致人不相信也无法看到自己的价值,常常在自我否定中迷失自我。
邢松
当一个人确认了自己的主体性,对于所有“被”字打头的东西,比如“被爱”“被认可”之类,Ta的态度都是,有则锦上添花,无则不必强求。
张瑞琴
喜欢怼人的人,往往是因为自己的自卑心理,他们通过攻击他人来提高自己的自信心,从而获得心理上的满足感。这些人通常都不自知自己的自卑感,因此他们会不断的攻击别人,以此来满足自己的心理需求。
王宇微
因为那回应是对方用来减少愧疚感和提高自己的应对效率的,而不是站在亲密关系需要的立场上。 那些回应,往往是简单的,或者话多无效的。在亲密关系的。交流中,大家都希望自己的想法和感受被看到,被敷衍的人,自己是知道的,只是有时候自己没办法把那种别扭说出来。 这种别扭,是对于真实的自己的需要没有被看到的委屈,被忽略的,感觉自己没有被重视的愤怒,这些说不清的感受缠绕在你们的关系里,会让关系变得更僵。 那么真的到了分手的程度吗?其实也不完全是。这种情况下,是可以把自己的感受和需求说给对方听,让对方知道,你想要的是什么。能大大的减少因沟通不畅导致的思维的禁锢。
谭丽梅
简单来看,未前进、不成熟关系的发展方向必将是破裂的。但是一个人依然有机会进入一段成熟而亲密、让人能体验到幸福的关系。 这个前提是,你可以看到在对对方理想化的背后是指向自身内在怎样的需求。 当发现这些需求时,也许你会有更多的选择,而非唯一期待着对方来满足,这样,关系才不至于承载如此大的重量……慢慢地,关系也有了喘息的机会继续往前走。 另外,很多时候人总觉得自己在关系中不幸福、坎坷多舛,其实,在生活中放眼望去,于关系中没有遇到任何问题的人、伴侣、家庭几乎是少之又少的。 也就是说,生活的本质普遍充满着一个又一个让人失望的关系,所以,也不必去强求…… 当我们可以带着理解接纳自己的失望、接纳生活本来就拥有很多失望时,才将多出更多的空间去想自己到底期待着什么样的亲密关系。
冀锐敏
孩子是如何从家庭走向社会的?也就是如何长成成年人的? 孩子到青春期开始尝试跟父母分离,这个时候父母需要涵容孩子的攻击性,因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关,父母要被孩子所用,接受孩子的情绪,帮助转化之后还给孩子,反反复复进行沟通,孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。 在孩子的幻想世界里面,他的暴怒会毁灭这个世界,结果父母不光承受情绪,还反复沟通,还充满好奇地陪伴着她,这个时候孩子才能明白,“原来在我的幻想世界之外,还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后,孩子才能够成为跟父母一样的成年人。 咨询师有一点类似于父母的功能,通过设置告诉来访者,我负什么责任,你负什么责任,既关注内在结构,又关注外在因素,不断摆荡,把来访者带到外部世界,当咨询师认真对待个案的时候,来访者逐渐也学会认真对待自己。 咨询的过程保持跟来访者的链接,内心对来访者的经验世界保持开放,跟随来访者的情绪主线,倾听是什么触发了情绪?背后的体验是什么?怎么样的早年愿望?此刻她跟自我的哪个部分连在一起?怎么从沉重到轻快的?使用什么防御? 通过这样的过程,慢慢帮助来访者独立走人现实世界。
你来说说自己想法吧