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与你相伴成长
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任何你主动且勇敢地去争取,去促成的事情,无论后来结果如何
韩仁杰
任何你主动且勇敢地去争取,去促成的事情,无论后来结果如何,这个过程本身就会重塑你,会让你感受到一种前所未有的强大的主体感。生活会眷顾勇者,也会压到犹豫不决的人,你不是命运的旁观者,而是参与者、创造者。
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个人成长
相关回答
顾昕
情绪有三个显著特点: 1、只要“需要”的状态不变,情绪的“信号”会一直在,就像伤口不好,会一直痛一样; 2、情绪会随时时间自然“减弱”,但不同情绪的减弱的速度不一样,比如亲人去逝,每个人都会很痛苦,但是随着时间流逝,痛苦的程度会减弱; 3、情绪可以被宣泄,宣泄之后,情绪的强度会减弱。常见的宣泄方式比如表达、运动等都可以达到这样的效果。
傅益红
最慢的步伐不是跬步,而是徘徊; 最快的脚步不是冲刺,而是坚持。 当遇到困难时,不要气馁, 而是坚定信念不断向前, 成功一定属于你。
陶玲
咨询不是为了‘找出你哪里坏了’ 而是为了找到你本来就有,但被焦虑盖住的力量’ ——看见问题只是地图,疗愈才是真正的旅程。 成长也不是‘修一个破掉的杯子’,而是 **‘帮一杯浑浊的水,慢慢沉淀回清澈’。 ——你本来就有答案,只是需要时间和空间。
李晓琳
独处的能力,是一个人,情感成熟的终极标志
我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
。
李良敏
哈佛心理实验室曾对人的焦虑进行科学统计,研究发现:有40%的忧虑是源于对未来的担忧;有30%的忧虑是源于过去的事情;有22%的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事;4%的忧虑来自于个人无法改变的事实;剩下的4%的忧虑来自于我们正做着的事情。
谷春华
情绪是物理过程,由大脑前额叶和神经元控制,不是由事件决定。 同一件事,有人看到收获,有人扮演受害者——区别只在于你长期训练的是哪种神经元连接。 言语开导的本质,是帮大脑重建积极回路。打坐、锻炼、拉练,都是在降皮质醇、强化前额叶。 如果行为和思想都不改变,那就只是物理现象——苹果永远变不成橘子。 所以要“性命双修”:提升认知 + 刻意练习。 你是受害者还是被爱的人,由你自己的认知决定,不在身外。
你来说说自己想法吧