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与你相伴成长

身心存在交互作用，因此动作上的改变会影响整体机能。-be

李丽

身心存在交互作用，因此动作上的改变会影响整体机能。-berrol 动作具有象征功能，因此可以表达潜意识过程的迹象-schmais 即兴动作允许来访者试验新的存在方式-stanton-Jones

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王昱杰

感受和认识自己的内心世界，知道自己内心深处真正想要什么，为什么会有焦虑情绪或者躯体反应，怎样去和自己相处，做好自己

张瑾

成人不自在，自在不成人。

宋月香

任何关系想要变好，都得遵循1：5的互动比例。就是说一句或做一件令对方不满意的话或事情，要用5个同等分量的令对方开心的话或事情去弥补，才能维持。记住，不是一对一哦

李娟丽

王倩倩

很多人一听到还手就发怵，觉得一还手就成了小心眼、泼妇、不大度。其实这都是瞎琢磨，还手根本不是跟人撕破脸，而是告诉对方：“你那套欺负人的法子，在我这不好使，想跟我打交道，就得按我的规矩来。” 对方欺负你时，心里都有个预期：你会忍、会妥协、会装没事。比如拿你开玩笑，认为你只会尴尬地笑一笑；甩活给你，认为你只会皱着眉接下。而还手，就是打破这个预期。不用吵架，也不用动手，一句话就能让对方怂。比如他说“你怎么这么小气，开个玩笑都不行”，别慌着说“我不是小气”，就问“你这玩笑哪好笑了？你给我说说，我也学学”。你这么一问，对方就慌了。本来只是随便找茬，现在只能支支吾吾地打圆场，下次再想欺负你，就得先掂量一下“这人不好糊弄”。所以还手的核心，不是打败对方，是重置你们之间的规则。不再是他想怎么欺负就怎么欺负了。那些爱欺负人的人，本质上都是怕麻烦的懒人。欺负你就是因为觉得省事，不用费脑子，也不用担风险。一旦你让他觉得这事不省事，他们就会立刻权衡：“我花这么多心思欺负他，值吗？”

尤四海

人若想有所长进，就得肯下笨功夫。同一件事，可能需要做无数遍，才能看起来游刃有余。当你开始沉下心来磨炼自己的能力，相信一切都会水到渠成。

你来说说自己想法吧