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与你相伴成长

把乱七八糟的想法，都化作行动，一点进步一点点，每天都是收

邓蕊宏

把乱七八糟的想法，都化作行动，一点进步一点点，每天都是收获。每天像一个小树苗一样，总有一天会冲出泥土，长成参天大树。

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个人成长

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张凤琴

五色新丝缠角粽金盘送生绡画扇盘双凤正是浴兰时节动菖蒲酒美清尊共一片粽叶，裹入的是缕缕情思一把艾草，插上的是憧憬期望今日端午愿每个人都能品尝时光的香甜在仲夏的日子里平和安康借着今天这样一个特殊的节日，把最真挚的祝福送给路过的你：心有美好，幸福常在；心中所愿，幸福常来；心有向往，幸福常伴；祝福美好源源不断，幸福细水长流！

王富菊

人不会因为看到别人「洒脱」就能学会洒脱，一旦那种状态不适用于自己当下的情感节奏，生搬硬套只会产生反效果，加剧内耗。

那晓旭

所有问题的解决方法，都存在于更高一层的维度。只有当我们的认知提升后，才能解决低维度的问题。

谷秉红

表达情绪不是宣泄失控，而是清晰说感受、具体讲原因、明确提需求，三步就能落地，不用逼自己说煽情的话，真诚就好。 1. 先定感受：用“我感到委屈/焦虑/开心”替代指责或沉默，不把情绪归罪于他人； 2. 说清缘由：用“因为刚才XX的事，我心里很不舒服”讲具体场景，不翻旧账、不笼统抱怨； 3. 明确需求：用“我希望你能听我说说/给我一点空间/跟我解释一下”说想要的回应，不期待对方猜。哪怕一开始说不出口，也可以从短句开始，比如“我现在有点难过，想静一静”，不用追求完美表达，先让情绪被看见就好。

吴云

人在得势的时候，觉得所有人都是好人，你会觉得世界很美好，因为所有人向你展示的都是友好，你以为自己有很多朋友，你以为他们都是好人。当你对别人来说没有价值的时候，或者说失“势”的时候，你要接受来自很多人的恶意，甚至是背叛，其中包括曾经你认为是最亲近的人，最信任的人，人在失势落魄的时候，最容易看清人性。

王杉平

依恋理论告诉我们：早期关系会影响成年后的情感模式。了解自己，从童年出发。#发展心理学 #依恋模式#心理咨询

你来说说自己想法吧