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没有想做的事，没有必须要做的事，过去我容易感到焦虑，但是
匿名
没有想做的事，没有必须要做的事，过去我容易感到焦虑，但是现在除了觉得大脑空空，整个人感觉很悬浮，别的什么感受都没有，好像身边的一切都与我无关，看见外物和其他人都不会有任何留意，觉得好像中间有一片间隔，内心很平静，但是感觉离自己的身体也有一段距离
12温暖
20回答
邹莹
温暖了
评论
匿名
11个月前
哈哈哈，您一直都这么抽象吗
咨询师
胡周琴
11个月前
建议去心理科看一下
咨询师
许春雨
11个月前
可能是单一的生活造成的，也可能是消耗人的工作坚持太久造成的，也可能是家庭的种种，也可能是性格……焦虑型人格容易给自己的压力太大，想的太多，行动的少，还是要给自己理理的，不然太消耗了，会对什么都提不起兴趣
咨询师
张志军
11个月前
是什么原因让你变成这样的啊多长时间了先去检查一下吧
咨询师
刘世淑
11个月前
建议使用PHQ-9抑郁症筛查量表或解离体验量表
从微小行动开始（如每日5分钟散步），重建奖励回路；
感官接地练习：用冷热水交替刺激、握冰等增强现实感;
限制孤立时间：强制社交接触（哪怕只是待在公共场所）
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