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当我们猛然遭遇低谷期,很容易滋生失望和怀疑,以为这道坎就
宗阳
当我们猛然遭遇低谷期,很容易滋生失望和怀疑,以为这道坎就跨不过去了。其实,低谷期就像一个晦暗的隧道,只要生活一天一天向前,隧道总会走到尽头,迎接你的将是一片光明。 遭遇挑战时,不妨将眼光放长远,用更长的时间维度来思考。你会发现,眼前的难关,都是成长的铺垫。所以不必焦虑,更不必忧愁,勇敢面对挑战,不断提升自己,难题终会迎刃而解。 当你不再惧怕事情的发生,而是坦然面对一切,就是你真正走向成熟的开始。
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冯二玲
在这个世上你所经历的“痛苦”,是因为你没有觉醒,你会觉得是痛苦。但是当你觉醒以后,你会发现全是游戏,全是来成就你的。 人永远是在逆境的时候才会成长,顺境享受,逆境成长。不是你开悟之后,那些坏事就不发生了,该生病还是会生病,该倒霉还是会倒霉,亲人该离去还是会离去,但是,开悟以后你不会认为那是一件坏事,不再过生活,让生活来过我,不再玉树临风,让风临玉树,来什么就享受什么,来什么就体验什么,所以开悟真的是所有痛苦的终结。
赵莎莎
之前有来访者问我怎么入驻情说平台,怎么样可以和我一样做一名咨询师,或者有一部分来访者想推荐自己的家人和朋友入驻,今天给大家介绍一下入驻步骤哦,如果还有不明白的可以直接联系情说平台的助理对接入驻事宜。
郭馨元
情绪是每个人都有的~不需要刻意的去打败它,压抑它~它像流水,不是阻断,而是疏导。 如果情绪上来了,很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它,并自我对话,“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦,原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的,我无法控制他的行为,也许他不回应也不是因为不尊重,而是其他原因?”“我也并不一定需要从他那边得到尊重?” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思: 1.我需要被尊重(是的,这是人想对高的层次的需要,马斯洛的爱与尊重需要;2.他也许不是不尊重?也许是不知如何应对?3.我无法控制他人的行为,既然无法控制,就接纳,不必有情绪;4.我能控制的是自己,看看我能做什么?
张旴晴
谭贝
林霞
我们是画作本身,也是自己人生的建筑师。 ——阿尔弗雷德·阿德勒
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