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“女性更多的是在家里发脾气。她可能会在工作中忍受上司的无

张凤琴

“女性更多的是在家里发脾气。她可能会在工作中忍受上司的无理而一言不发；而在家里，孩子磨蹭却能气得她大怒，暴跳如雷。”、 ——心理医生多丽丝·赫尔明《感觉能力》

0温暖

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焦虑怎么办

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张凤琴(题主)

5年前

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侯迪

我们都曾为自己设计过完美的一生：完美的家庭、完美的际遇、一帆风顺的剧本。可史铁生说得极好——如果没有挫折、没有期盼、没有煎熬、没有痴颠和疯狂，那叫完美吗？那些精心设计的坦途，不过是精致的牢笼。是那些弯路和眼泪，让我成了我。那些流过的泪、做过的梦，甚至那些不体面的执念，才构成了不可复制的自己。我先是我，必须是我，才能在这世间成为任何可能。

孙壮

看见 ——伯特•海灵格当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看见他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悦而动人。这就是吸引的幸福！

郑亚林

书读多了，人心性就会变化，境界就会提高。在读书的过程中，我们不断地邂逅伟大的智者先哲的智慧。我们今天的疑问，也是他们曾苦苦追寻答案的困惑。我们所求的解脱，他们早已用自己的生命做出验证。

梁芳

如果你是对的，你没有必要发脾气。如果你是错的，你没有资格发脾气。关于改变

如果事情还有所改变，那你无需焦虑。如果事情已无法改变，那你焦虑也没用。

农之海

在最后一天里回首过去，你的一切好转了吗？更有希望了吗？

周庆红

由于童年的不幸经历，我们错误地以为成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，这就是原生家庭之伤带来的习得性无助。盲目的网络集体吐槽正好强化了这样的无助感。它传递出“原生家庭毁一生”的想法，让我们认为既然没有办法重新选择原生家庭，那这一生从头就已经被注定了。我们永远都是糟糕的原生家庭的受害者。这样“永恒的受害者”模式否认了我们作为人的韧性和智慧，忽视了自身的成长，也忘记了人生终究是自己的责任。我们就这样轻率地把自己的人生希望寄托在了原生家庭身上，把自己本可以拥有的力量拱手交给了父母。

你来说说自己想法吧