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每天一点点小进步，为自己点个赞，用热心和专业服务大家！很

阳银瑶

每天一点点小进步，为自己点个赞，用热心和专业服务大家！很充实！

1温暖

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尤四海

温暖了

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李洪泽

分享一个故事。前天给朋友过生日，今天朋友跟我说在许愿的时候发现并没有什么愿望，但是氛围烘托起来也不得不假装一下。他这两天就一直在纠结为什么会没有愿望，他对这件事的看法有些悲观和消极。然后我对他说:“有可能不是没有愿望，是你不把实现想法的方式寄托于虚无缥缈的东西。与其相信神明，不如相信自己” 我们可能难以认清自己内心的需求，所以才需要他人帮你点破迷雾。

刘芝

在三岁上下对孩子说不，此时他大不了给你打滚，你不要12岁之后再说，那个时候再说他就直接离家出走了。对孩子说不，是在告诉他们，父母很爱你，但是对你的爱是有原则的。从小生活在原则中，他们长大也会成为有原则的人。

康从然

委屈是在咨询室里常感受到的情绪之一。它不是“别人对不起我”的抱怨，而是“我的需求没被看见，付出没被认可”的内在感受。它的核心是“自我价值”与“外界反馈”的错位——觉得自己的付出、想法、感受没被被重视，都被忽视。如何正确看待委屈 1:委屈告诉我们要重视自己的需要。委屈的产生是因为先把别人的需求放在自己的前面。 2:你对他人认可的期待可能过高。但现实是，不是所有人都能敏锐看到你的付出。 3: 沟通中压抑的模式可能需要调整，很多委屈是“想说却没说”憋出来的。最终通过自我成长，能知道自己的价值，不用靠别人认可证明；能自己满足需求，而非等别人满足；哪怕别人没看到你的付出，也能对自己说“我已经做得很好了”。

马会娟

内观，也就是向内看，实际上是很不容易的。人其实很不愿意向内看，因为很麻烦。每个人都有着顺从天命，活一天是一天的惰性，而且外面的世界又是那么精彩，所以不愿意向没看。此外，向内看很痛苦，一旦真得看清楚了生老病死，就有点四大皆空，像释迦牟尼一样，就只剩下出家了。而身处俗世的我们本能地会觉得那样是无趣的。所以，先是不愿意向内看，然后是不忍向内看，这是人的惰性决定的。然而生活中，我们会面临各种各样的挑战乃至困境，向内看，自我觉察往往是解决问题，走出困境的起点。

石晶

从小到大，我们常会因为珍惜，而把一样东西收藏起来，觉得好东西要留到最后享受，可现在回过头去看，却发现很多原本可以在当下获得的最直接的快乐，自己其实直到最后也并没有享受到。不禁怀疑，如果当时不顾后果地把它「挥霍」掉了，是不是更快乐？我们似乎总是在为未来做打算，这本身并没有错。可那些深谋远虑的犹豫，又有多少最终变成了追悔莫及？有些时候，尽情体验才是真正的珍惜。所以不要焦虑 2 小时和 8 公里以外的事。

王倩倩

嘴毒的人，就是心坏。心不刻薄，怎么能说出刻薄的话？一个人说什么话，就是他心里在想什么。心里装着别人的人，说出来的话会带着温度，生怕伤着你。而那些张嘴就伤人的人，他心里首先想到的，绝不是为你好。想想看，他会用这种难听的话去跟他的老板说话吗？他会用这种态度去对待一个他要求着办事的人吗？通常不会。他的“毒舌”，是看人下菜的。这说明什么？说明他知道什么话会伤人，他只是不在乎你的感受罢了。一个明明知道会让你难受，却还是选择这么做的人，就是心坏。别再拿“性子直”当借口了，“性子直”和“嘴毒”完全是两回事。“性子直”目的是为了解决问题，为了帮助别人；“嘴毒”只是为了显摆自己，为了发泄自己的情绪。

你来说说自己想法吧