内观，也就是向内看，实际上是很不容易的。人其实很不愿意向

内观，也就是向内看，实际上是很不容易的。人其实很不愿意向内看，因为很麻烦。每个人都有着顺从天命，活一天是一天的惰性，而且外面的世界又是那么精彩，所以不愿意向没看。 此外，向内看很痛苦，一旦真得看清楚了生老病死，就有点四大皆空，像释迦牟尼一样，就只剩下出家了。而身处俗世的我们本能地会觉得那样是无趣的。 所以，先是不愿意向内看，然后是不忍向内看，这是人的惰性决定的。 然而生活中， 我们会面临各种各样的挑战乃至困境，向内看，自我觉察往往是解决问题，走出困境的起点。