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与你相伴成长

所有你想要的，都可以实现，在于你的内心是否相信自己值得，

张欢

所有你想要的，都可以实现，在于你的内心是否相信自己值得，是非相信自己可以有，有时候限制自己的就是自己的限制性思维

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张凤琴

早上在复盘的时候，突然被一个来访说的一句话吸引了，他是引用千与千寻的一段话：“用善意的心情去理解别人的话，会让世界显得单纯美好容易靠近。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。” 他说遇见老师是我的幸运，让我能够有机会探索自己成长中的点点滴滴，突然发现自己不再是一个人孤独摸爬，有老师陪着心里好踏实。记得这个来访最初来的时候是无法面对学习压力，如今的他已经工作了，又面临人际关系中的冲突，情感的考验，可以说每个人在不同阶段都或多或少会面临各种压力，如何面对这些压力，找到应对方式是我们一直在追寻的。

赵莎莎

开始尝试着慢慢的放松身体，慢慢的吸气呼气，慢慢的从头开始感受自己的身体和呼吸，当你觉得哪个地方不舒服的时候，你更加要关照这个地方的感觉；当你觉得舒服的时候，你希望把它分享给别人，让别人也有这个舒服的感觉；而当你有酸痛感、不舒服的感觉，想象你在替你的朋友，替你的家人体验、照顾它。这就是专注于某种感觉的练习。当我们能够获得头脑空间的时候，我们可以更快、更自在地对那些负面情绪放手，我们不用刻意地去压制它，只需要关照它就好了，甚至对它带有一定的悲天悯人的感受。

石爱红

天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏缺，树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒下去。 -莫言《檀香刑》

刘淑珍

分手不一定是因为一点爱，都没有了，但分手一定跟需求有关.

需求满足有四个过程：产生需求、表达需求、识别需求，回应需求.

付玲

纯粹的爱自己，以自己的兴趣喜乐为选择的标准，以利益众生的发心为出发点，二者的完美契合，那是一个人可以活出来的很幸福很幸福的一种生命状态！

吴志慧

“我毁灭你，与你何干？” 有个刚刚参加工作的28岁女生，每天上班都特别紧张，探索后发现，她存在一种幻想，就是努力让身边人都开心，都对她满意，可总是可以敏锐地发现有人对她不满意的眼神，甚至还有个男士前辈公然对她表达不满。现在她紧张到，一想到要面对这些同事就不想上班。所以找咨询师咨询。这让我想到了《三体》里的那句话： “我消灭你，与你何干！弱者不是你哭诉的理由；或许你和我无冤无仇，但我就是要消灭你。” dachshund 既然如此，别人的愤怒，不满，甚至委屈，恐惧那都是别人的事，与我何干！与其每日为他人情绪惶惶不安，不如专心于自己，讨好自己，提升自己，情绪自已是爱自己的表现！

你来说说自己想法吧