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用药和咨询并不冲突， 医生与咨询师也不是对立的。 改善神
杨薇
用药和咨询并不冲突， 医生与咨询师也不是对立的。 改善神经递质与调整认知感受可以同步进行， 整合支持才是良方。
1温暖
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严松间
温暖了
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心理咨询
相关回答
梁丽莉
从心理学视角拆解孩子的说谎行为，能看到更立体的内在动因：一种是自我保护的防御性说谎——孩子敏锐察觉到批评与指责的压力，为了避免直面负面评价、规避惩罚，也为了在他人心中维持一个“足够好”的形象，便用谎言搭建起一道缓冲的屏障；另一种则是共情驱动的安抚性说谎——孩子并非单纯逃避责任，而是隐约感知到自己的行为可能引发他人的愤怒、失望等强烈情绪，这些情绪的重量甚至超过了说谎本身的代价，于是选择用谎言来平复对方的情绪，本质上是出于对关系中不安氛围的本能回避。
李婉丽
园艺、养花、养心。
王倩倩
黄瑛华
30岁的来访者A因自尊感低前来咨询。她总觉得自己“不够好”，害怕犯错，甚至在人际关系中一味迎合他人。经过五次心理咨询，她从自我怀疑中走了出来： ✅ 情绪更稳定：不再为小失误自责。 ✅ 更自信：主动表达自己的想法，得到认可。 ✅ 人际更健康：学会设立界限，获得尊重。 改变从认识自己开始，每一步的成长都值得被肯定。如果你也有类似的困扰，不妨给自己一个机会，做心理咨询。
谭话
1. 觉察内耗发生：当出现反复纠结、自我批判、情绪低落却无明确原因时，标注这种状态——“我正在内耗”，跳出思维漩涡。 2. 区分想法与事实：把内耗时的负面想法（如“我肯定做不好”）写下来，再列出客观证据验证。多数内耗想法是被放大的担忧，并非真实情况。 3. 用行动打破循环：别等想清楚再行动，从最小的事入手（如纠结时先做10分钟任务），行动带来的掌控感会替代内耗的无力感。
郭佳丽
你要找一个本身就很好的人， 而不是只爱你的人。 因为他尊重女性 懂得什么是爱 所以他才会爱人 也值得被爱
你来说说自己想法吧
