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拒绝精神内耗，缓解焦虑

胡霞

拒绝精神内耗，缓解焦虑

1温暖

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严松间

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

王欣梅

一个人成熟的标志是，能够不带情绪地表达需求和愿望。当需求和愿望没有被满足时，不抱怨、不攻击、用利人利己的方法面对和满足自己的需求。 ——海蓝

赵兴东

每个人生命中都会遇到创伤，您当下所面临的困境，让您忽视了生命中的美好… 请让我来陪伴您一起，发现您生命中的美好，找到您生命中的力量！

李素蓉

考察一个人的能力和人格，没有比看他如何赚钱和如何花钱更好的方式了。如何赚钱，直接反映了一个人的能力、见识与气魄；而如何花钱，甚至比如何赚钱能更精确地呈现其人格深处的“气味”。一个人如果真的把金钱视为粪土，那他也会轻视其他珍贵的东西，如友谊、爱情甚至生命。金钱既然是生活中的一部分，它就应该获得相应的尊重，而不应该被无辜的贬低。一些人把钱看成高于一切的事物，不惜一切代价地追逐它。从深层心理学上说，他们追逐的不是钱了，而是某种精神层面的东西，比如曾经缺失的爱与关注。这是一个危险的游戏，因为替代物不过是替代物而已，如果不去追求原物，一切努力都可能只是饮鸩止渴的后果。凡是钱能搞定的事情，都是小事情。不管有钱人还是缺钱人，都应该学会尽量不用钱去把大大小小的事情搞定。当钱归钱、事归事，两者之间有更清楚的界限时，人生就会变得简单清爽一些。

王倩倩

静，不是耳边无声，而是心中有从容，眼里有风景；安，不是人间无虑，而是路上有诗意，手里有宁静。生活，过的就是一种心态，即使偶尔风雨，也要去遇见自己的彩虹；哪怕无人问津，也要活好自己的岁月。保持好自己安稳的内心，便能弱化人间的焦虑，走自己喜欢的生活。真正的安静，不是逃离城市的喧闹，也不是回归山野田园的清净，而是安放好自己内心的归属，只有你懂得了向心而走的本真，才能更好地享受自己的人生。

张筱婕

原生家庭对你影响不是决定性的。影响一生的东西，不一定会改变你的一生，只会贯穿你的一生。学会轻装前行，放下烦恼，才能腾出手来拥抱当下的幸福。愿我们都能拥有好心态，去笑对生活中的风风雨雨。

刘现乐

如果你处于“心流”状态，就是全身心投入地去创造，仿佛与外隔绝，忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下，过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。更进一步地想，不是结果不重要，而是因为有了这个情绪饱满的过程，你的精神本来就已经达到了一个状态，那就是：一个什么结果都能坦然接受的状态。所以，可以反过来想，如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候，其实只是反过来证明了一点：我们还没有全身心地投入啊。

你来说说自己想法吧