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改变不一定要惊天动地。今天比昨天多5%的自我觉察，就是进

黄秀梅

改变不一定要惊天动地。今天比昨天多5%的自我觉察，就是进步。

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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张凤琴

妒忌显示了一个人希望他能够以另一个人（妒忌的对象）被第三个人所爱的方式来被爱的愿望。语出《心灵的母体》

肖平平

你总以为多付出一分，就能换回一点爱。可真相是:你越能扛，别人越轻松;你越能忍，别人越把你往死里压。你习惯了牺牲，别人就习惯了索取。你害怕被说“冷血”，他们便心安理得地榨干你最后一滴能量。荣格曾说:当一个人无法面对自己的阴影，便会将潜意识的责任投射给他人。你之所以成为“供养者”，是因为你早早学会了用付出来兑换安全感--仿佛只要不断给，就能避免被抛弃。停止喂养，是灵魂的第一次起义当你开始说“不”，当你拒绝那个临时的请求，当你深夜关掉手机优先照顾自己的疲惫，那些曾经依赖你的人，突然没你也行了。没有争吵，没有解释，只是静默地撤离。这不是关系的破裂，而是能量契约的失效。他们爱的从来不是你的灵魂，而是你提供的便利:你的倾听、你的包容、你永不枯竭的善意。一旦你停止供养，他们便迅速寻找下一个能量源--就像吸血鬼转向新的鲜血。

张潇

很多人都忘了，每个大人曾经都是孩子。 ——《小王子》孩童从来没学过人际交往的技巧，也不理解任何心理学知识，但却个个是社交高手，虽然不懂，但用的都是最高级的沟通技巧或态度：他们真诚，坦诚，有边界意识，允许自己放声哭，允许自己开怀笑，快意恩仇，他们活在当下，珍惜现在。有人说，大人（父母）应该做孩子的一面镜子，我说，孩子本身就是大人的一面镜子，只可惜这面镜子常常被视而不见，甚至被破坏和扭曲。这么好的镜子不用，难怪很多大人慢慢失去了童真，也越来越看不清自己。

薛昭霞

感觉上的真实胜过客观的真实；它正在寻找一种自己想要的存在方式……拥有一个可以轻松避开的自我。有时候一些悲伤需要花费我们很长时间才能走出来，但这并不代我们表能力不足，而是代表这个悲伤来自于灵魂的深度

高翔

人生如棋局，落子无悔。世事我曾抗争，是知其不可为而为之的勇气；成败不必在我，是超脱得失的豁达襟怀。抗争，是生命最昂扬的姿态。屈原投身汨罗，以死明志；文天祥留取丹心，光照汗青。他们明知前路艰险，却仍以孤勇对抗时代的洪流。抗争不是为了胜利的奖赏，而是为了守住心中那盏不灭的明灯。正如西西弗斯推石上山，永不言弃的姿态本身，就是对命运最有力的嘲讽。看淡成败，方显智慧。王阳明龙场悟道，在绝境中开创心学；苏轼贬谪黄州，却写就千古风流。他们明白，人生得失如浮云过眼，唯有精神可以永恒。就像园丁种树，尽心培育便是圆满，何必计较花开几朵？人生在世，当如江河奔涌。奋力向前是本色，不滞于物是境界。抗争过，便无愧于心；看淡成败，方能超然物外。这或许就是最通透的活法。

张思

昨天的来访是个如水般灵动的姑娘，和很多人一样经历过生活的磨砺，情感的折磨，甚至想过放弃生命。幸运的是她一天顿悟了自己的使命，说是幸运，其实是她自己拯救了自己。她思考、探索自己从敏感易受伤到现在独立自愈的过程和感悟，并觉得应该将它分享给需要的朋友，治愈更多的人，这就是她的使命，是使命感支撑她度过了最暗淡的时光。虽是线上沟通，但是她让我感觉到一股清澈明媚有力量的能量在流淌，让我希望托着下巴静静地听她一直讲述自己的故事。我们看似生活在同一个世界，接触同样的信息，经历类似的事情，由于大家的认知各不相同，有人深陷旋涡，有人冷漠旁观，有人看到成长的契机，其实我们都活在自己构建的世界中，心之所向，各自婆娑。愿每个人都找到自己的使命感，让彼此的世界边缘借到一点光，或是照向更远方。

你来说说自己想法吧