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人在迷茫的时候，总是觉得诸事不顺，喝凉水都塞牙。如何解

龚培军

人在迷茫的时候，总是觉得诸事不顺，喝凉水都塞牙。如何解套？我们需要从小事做起，一寸一寸救自己。拿英语学习举例子。如果英语不好，可以先从记单词开始或者先从某种自己感觉半懂不懂的题型抓起，或者从英语英语小说或英语歌曲开始。总的原则就是：从你能切入的点开始！改变从一点一滴开始！迈出第一步就有无限可能！

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王威方

我对学生说，人做不到完全的自律很正常，如果能主动寻找他律，让自己在他律的影响下做该做的事情，也是优秀的表现。你们管不住自己玩手机，睡觉，可以坐到前面来，坐到中间来，借助老师和课堂纪律来约束自己，正常听课，仍然是好学生。如果明知道自己的德性，还专门往后坐，往边上坐，给自己创造条件去堕落，这样才是最可怕的。不自律不丢人，不知道自己不自律，由着自己的性子为所欲为才丢人。善于利用他律，促成自己的进步，是智慧的行为，是优秀的表现。很多孩子和家长在玩老鼠和猫的游戏，一边玩手机，一边提防着家长，家长一发现他立马把手机藏起来，装成写作业的样子。因为双方都不能客观地面对不自律的问题，父母对孩子的自律性要求太高，老怪孩子管不住自己，孩子也觉得自己不正常，害怕父母责骂，于是就自欺欺人了。父母别要求那么高，积极提供帮助，孩子也可以大方承认自己做不到，邀请父母来协作自己管理，给自己成长的时间，让自己在他律中长出自律来。我们的社会，有很多他律的资源，父母、老师的管理，朋友、同学的提醒，各种规则、纪律的约束，都是免费的、宝贵的资源，想成长，想进步，一点都不难。你对父母或朋友说一句：“这一点我做不到，麻烦你提醒我一下。”这么做既可爱又让人敬佩。成长是有阶梯的，他律是孩子成长的阶梯，找到阶梯，踩着阶梯，一步一步来，没有到不了的目的地。

白雪峰

敌意化投射，就是将自己内心的敌意、愤怒或负面情绪归咎于他人，并认为他人对自己怀有恶意。这种心理机制在日常生活中并不罕见，无论是在家庭纷争，职场竞争，还是社交互动中。敌意化投射，往往与自我保护机制密切相关。每当我们面临内心的冲突、不安或焦虑，敌意投射充当了一种心理上的“防护盾”，帮助我们逃避内心的不适。通过将内心的敌意归咎于外界，我们能暂时逃避自我反省，避免面对真实的自我。在亲密关系中，敌意投射可能导致不必要的争吵和情感疏远。

那晓旭

钝感力就是让我们把精力放在怎么处理事情上，不因为流言或他人的评价影响情绪。面对质疑时，先考虑当下的自己最应该怎么做，最想做什么。我们无法也不能活成别人的样子，但是，拥有钝感力，可以帮助我们活成自己的样子。

何丽萍

《当孩子说上学却没上》许多厌学的孩子都会出现这样的一个情况：就是说去学校，但是最后却又不去。不是出现一次，而是会出现很多很多次，经常如此，为此家长特别的生气，无奈。即使同样说去上学，但是又没有去，也要分情况来对待。有的孩子是真的不想去，但是家长催得急，不得不先答应下来。有的孩子是又想去又不想去，很纠结。也有的孩子是适应到了一定的程度，很想去，但是去不了。不管哪一种情况，重新回学校都需要一定的时间，需要家长有足够的耐心。如果是第1种情况的话，家长需要去了解孩子内心是怎么想的，当然了解的前提是需要有相对良好的关系，或者孩子说出来真实的想法，不会被批评，不会被反复的唠叨。第1种情况，孩子往往他都有自己的困难和道理，估计是遇到难处了，如果家长能和孩子共同去面对困难的话，那么孩子可能会更快的去学校。如果是第2种情况也是需要有相对良好的关系，相信孩子也想去学校，然后和孩子去探讨是什么让孩子想去学校？以及是什么让孩子不想去学校？多了解吸引孩子去学校的方面的内容，也多理解孩子去不了的，难处在哪？如果是第3种情况的话，需要更加的理解到孩子，多去关注到孩子的感受，孩子的不容易，多关注到孩子这个人！比如：景茗本来说着今天去学校，但是却没有能去成，这个时候如果你们关注的是没有能去成，你们心情很不好，这就不是在关注人。如果关注的是孩子说去没去成，孩子一定心里很不好受，他自己得有多难受？孩子真不容易等！这就是在关注人。就像有的老公出去挣钱，如果老婆关注的是挣多少钱，咋挣那么少，这就不是关注人。如果关注的是人安全不安全，工作累不累，辛苦不辛苦，这就是在关注人。孩子本来就又忐忑又期待自己能不能去成，结果自己真的没去成，心情肯定不会太好的，这个需要爸爸妈妈能关注到，关注到之后不一定要说出来，只要家长关注到了，家长就能理解，家长的表情就不会太难看，这对孩子会是极大的支持！家长的理解和关注会对孩子更早的回学校起到极大的支持作用！

徐恒

当执着于一个事情什么时候有结果时我们就被焦急的追求困住了这时结果往往不会到了偏离预期因为我们完全不能专注当下所做那么会有什么好的结果呈现呢反过来能够放掉那个强求专注的去做日积月累到达的地方可能完全超乎想象

和钰蓉

人间有许多悲伤，我承担的不是全部。这样就很好，我无所期待，无所怠慢。如果十月安慰我，就允许五月烫伤我。我不相信除了你就还有照亮我的事物。我也不相信，没有你我就一直灰暗。 --余秀华

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