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第10天 我爱我 今天是“我爱我”心理健康日,愿每个人
史冬英
第10天 我爱我 今天是“我爱我”心理健康日,愿每个人都能懂得爱自己,学会爱自己,能够爱自己! 爱自己从了解自己和接纳自己开始,做自己喜欢的事,做真实的自己,保护好自己不受伤害,让自己与世界和谐相处。
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左祥瑶
今日寄语:如果有裂缝,那是阳光进来的地方。请坚持走下去,直到心上开出一朵温柔的花。
张波
对于第一次咨询,你可以做如下准备。 1. 提前写下来你想聊的问题:是什么让你这么困扰?为什么想要寻求帮助?把这些提前列出来,有助于在第一次咨询时更清晰准确地表达。 2. 在咨询中多提问:在咨询中有任何问题都可以提出来,如果咨询师解释完你依然没听懂,那就让咨询师再讲一遍。对咨询的整个过程和工作方式了解得越多,治疗效果就会越好。 3. 忠于自己的感受:在第一次咨询中,你可能会产生很多想法和感受,可以和咨询师分享它们,可能会让你的咨询更有收获。当咨询师向你提问时,尽可能坦诚地回答问题,也会让咨询师更好地帮助到你。 4. 放宽心态:对第一次咨询不要过于心急,咨询不是要快速的给你提供解决方法,而是授之以渔,让你能够拥有自己处理困扰的能力。适当调整对第一次咨询后“一切就都好了”、“我和他人的关系能够立刻改善”等的期待,因为改变通常是逐渐发生的。 总的来说,希望你可以轻松地来跟咨询师见第一面,慢慢来,才比较快。
薛梅
法国著名哲学家雅克·德里达20说:所有的爱都是不可能的。他的意思是,你要放下对绝对之爱的渴望,才能看到真实的爱存在。可得出一个结论:若没有爱,原始的生命能量,会被视为可怕的魔鬼,但若有爱,原始生命能量被照亮,那么,这就是生命本身。
邢松
怨恨父母的本质,从来不是真的责怪,而是心底那份“想被好好爱着”的期待,一直没被填满。
赵娣
有一种心态叫, 允许一切慢慢来。 如果此刻的你正在被焦虑裹挟, 不妨轻轻地告诉自己“别急,慢慢来”。 盲目攀比只会让自己陷入焦虑, 太在意终点容易错过路上的风景, 按照自己的意愿去活成自己想要的样子, 才算不辜负时光。 属于你的节奏, 自会带你抵达远方。
黄秀梅
愤怒背后往往是未被看见的伤痛,而悲伤里藏着对爱的渴望。
你来说说自己想法吧