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与你相伴成长

调查发现,打工人的多巴胺峰值呈现"驼峰式波动"：周一周二

王娟

调查发现,打工人的多巴胺峰值呈现"驼峰式波动"：周一周二上升，周三突然出现悬崖式断层。周三处在一周工作日的中间，这天进入视线和大脑中的信息变多，心理受到的冲击和负累随之增加。信息焦虑导致长时间神经紧绷、过度劳累，情绪也降到最低点。建议工作之余抽时间休息放空，闭目养神或做几分钟深呼吸，适度“摸鱼”分散注意力。能缓解心理压力，提升专注力，避免长时间高度紧张对身心造成伤害。

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

相关回答

白雪峰

在生命无尽的旅程当中，我们来到这个星球，选择做人，选择自己的性别、肤色、国籍，然后我们选择了各自的父母。即使一切并不如意，但这些已经不可改变。能有好的父母，固然可以给我们作为模范；就算他们多有不是，那也是给我们提供了学习改善的机会。父母给予了我们生命才有我们，我们要懂得感恩。至于父母的不是，我们认识到了，就不要重复它；如果再犯，便是自己错，不是父母错了——因为他们已经以他们的错误示范给你看了，也就等于教育了你。当我们长大以后，我们总在指责我们的父母：“这全都怪你们！”不过，不要忘记是我们自己选择了他们。

张博晖

心理咨询是一场冒险，而我们需要拿着一张地图，环游世界。当我们与来访者一起坐下来，畅谈，我们便开始了一次目的地和路线都不确定的旅行。旅途中可能会经历一些特别美丽的路线，到达未知的港湾，也可能会注意到一些以往都没注意到的风景。这种探险需要我们不断地对自己的生活进行探索，发现新的内容，赋予生活不同的意义。

王颖

我们必须愿意放下脑海中那幅精心绘制的人生蓝图。因为当我们紧握着预设的剧本时，就无法真正触碰到此刻正在展开的真实生命。现实永远比想象更鲜活、更丰盛。放下不是放弃，而是敞开双手，以探险家的好奇与勇气，去迎接那份早已在等待我们的、未经修饰的完整人生。

邢然菊

如果感到压抑，就去“淋一场雨”吧！心理学家认为，当一个人清楚地意识到自己正处于层层束缚当中，仍然能够按照心之所想自主地做出选择并承担相应的责任，他就是自由的。自由不是什么都做，自由是在不侵犯他人利益的前提下，尽可能多地做自己想做的事。所以，突然很想做一件事，那就去做吧。不管是在回家的街道上放声唱歌，还是听到一首好听的曲子随之摇摆，听从自己内心的声音，你会感受到“自由”原来那么近。

傅益红

如果你暗恋上一个不喜欢你的人，就请把这段话看完好吗？或许你会豁然开朗：有些人，光是遇见，已是上天恩赐，茫茫人海中，你们能相识就是一种缘分，他也许没有走向你，但曾有一刻，他的存在本身就像一束光，照进过你的生活。这就够了。不必删除，不必拉黑，不必介意他不回你信息。不必因为对方为了回避你的信息而欺骗了你而伤感，也不必刻意去忘记这个人的存在，就让这份心意静静地待在那里，像一本读过的书合在架上。偶尔想起时，已是淡淡的怀念，而非灼人的渴望。宫崎骏说得好：当陪你的那个人要下车时，即使再不舍，也要心存感激，挥手告别。有些人的出现，本就是为了陪你走一段路，而不是一生。我们总是不甘心—— 为什么他身边的人不是你。为什么他偏偏长成你喜欢的样子，为什么我想要的却看不到花开？可这世上，多的是浇不出的花，等不到的人。爱而不得不是你的遗憾，而是人间的寻常。茶要慢慢泡开才好喝，人要渐渐想开才好过。握不住的沙，就扬了吧；够不到的花，就远远欣赏吧。谋爱之前，先谋一份独立的人生；选择爱人，先问清自己的内心；想要被爱，先从完整自己开始。当你不再执着于“为什么不是我”，而是感激“幸好遇见过”时，你就真正释怀了。这份心意没有消失，它只是融进了你的生命里，让你成为了更通透、更温柔的自己。从此，你带着这份领悟继续前行，不再寻找光源，而是让自己成为一束温暖而笃定的光。

刘淑珍

欲望不会让人产生任何痛苦.让人痛苦的，是欲望遇上了欲望的对象，准确的说，只有欲望的对象，才会让人痛苦.

你来说说自己想法吧