情说App
与你相伴成长
打开APP
这段时间,家中老人摔伤,深有感触,要记得关爱自己的身体。
蔡伟
这段时间,家中老人摔伤,深有感触,要记得关爱自己的身体。身体与生俱来,平时我们好像都没有关注过自己的身体,好像就是这样自然而然呈现,殊不知,身体既是我们生命的物质基础,也是承载我们心理健康的物质条件。当我们学会关爱自己的身体,也就是安慰自己、爱抚自己的身体时,会释放催产素,让人感到爱意与亲密。催产素不断的升高,会让人感到安全和平和。因此,当我们不开心的时候,可以多多的抚触自己的身体,当我们需要安慰的时候,也可以学习抱抱自己,让自己减弱恐惧感和焦虑感,降低压力引发的血压和肾上腺素水平的升高。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
相关回答
胡周琴
时间扑面而来,无声无息,不容商量。 它日复一日,带走了许多东西,包括青春、机会、还有那些来不及告别的人。 我们曾在时间长河里,迷惘、徘徊、挣扎、追问,心里堆积着遗憾与不甘,直到累了,才渐渐明白,放手也是一种抵达。因为时间也用它的方式,沉默却坚定地疗愈我们的生命。 时间像海,再深刻的足迹也会被抚平。时间又像土,埋葬的同时也孕育新生。一切都会过去,但结束的地方,又悄悄连结着新的开始。 而释怀,是我们与往事和解的方式。释怀不是遗忘,而是将过去的回忆,在自己心里找到合适的位置。它不再是脑海中横冲直撞、打翻一切的巨兽,而是变成了书架上一本安静的书。 你依然知道它在哪儿,记得它的叙事,但你可以平静地从它面前走过,不再被它绊倒或惊扰。真正的释怀,是向内看清自己。是终于能够坦然拥抱过去所有版本的自己,那个曾经迷茫的、受伤的、天真的“我”。你终于不再审判,不再遗憾,而是带着理解的眼光,去看待每一个阶段的自己。正是那些不同时刻的我,手牵着手,跌跌撞撞,才一起走到了今天这个相对从容的站台。 每一个“我”,都值得被感谢,被安顿。因此,释怀不仅是一个被动的结果。释怀是一个动词,让我们在时间里主动吸收、转化、生长,并最终让自己的人格在这整个过程中,变得更加坚韧与宽广。时间本身,从不停留,也从未真正离开。它扑面而来,又穿透我们而去,却在我们身上,留下了无法计量的改变。终有一天,当你回望,会发现那些曾经以为过不去的千山万水,已经在身后绵延成一片淡淡的风景。 在时间的流动中,我们终将释怀,与生命、与自我达成深刻的谅解。我们学会了承载,也学会了放下,最终走向一种更完整、更平静的温柔。 ——三度先生 罗志渊
鲁慧婷
为什么要用对不对来评判一段关系呢?
赵莎莎
今天分享杜兹肺鱼的故事: 杜兹肺鱼是非洲肺鱼的其中一种,生活在一个叫杜兹的地方。这里的平均气温高达40度左右,而且除了秋季平常的雨水都很少。 杜兹肺鱼不像其他鱼类一样离开水就不能存活,它会通过与生俱来的特性,用鱼鳔进行肺呼吸。除此之外杜兹肺鱼体内的肺囊还可以储存水,帮助它渡过难关。在极其干燥缺水的时候,因为河中没水,它会钻入泥土中,利用肺囊内储存的水进入长时间的休眠期。一般都是几个月,等待雨水降临再出土。 只要有雨水这条杜兹肺鱼就可以从土砖块里慢慢钻了出来,而且还是活蹦乱跳的。生命有时候就是如此顽强和精彩。 故事分享完了, 我只负责分享你们负责感受,有时候时间铺面而来,我们都是自己的拯救者。
李婉丽
你所看到的风景 记忆中的东西 对事物的理解 都取决于你站在何处
周春丽
你必须跌到你从未经历过得谷底,才能站上你从未到达的高度,水到绝境时风景,人到绝境时重生... 加油
于文章
探讨例外情况,将重新获得对问题的控制感。当我们找到问题的例外情况,问题的困扰会减弱,开始组织思考例外,改变将很快发生。
你来说说自己想法吧