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生命的意义在于如何讲述你的故事。 ——厄文·波尔斯特

王钦城

生命的意义在于如何讲述你的故事。 ——厄文·波尔斯特

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王杉平

来访者的情绪状态决定沟通节奏。识别他们的情绪强度，灵活调整你的回应方式。#情绪引导

赵莎莎

阿德勒心理学的核心教义：有些人之所以不愿意改变，其实有一个目的，那就是，不要给别人机会讨厌自己，或者不要给自己机会去遭到拒绝和讨厌。因为他下了这个决心，所以会极力避免去做这些有痛苦、有风险的事情，同时还可以抱着“如果怎么怎么样，那么我也可以怎么怎么样”的幻想去维持现状、继续生活。而正是因为怕“被讨厌”，怕在人际关系中受伤，所以我们下意识放大了自身的缺点，自主选择了自己的“不幸”。阿德勒的目的论 – 强者的心理学阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说，这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为，一个人心灵过去所受到的伤害，也就是我们常说的心理创伤，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。但是阿德勒说，任何经历本身，并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心理创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中，发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素，然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候，认真停下来回味了一下。然后我就发现，阿德勒心理学，是属于“强者”的心理学。这里的强者，不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”，是指一个人内心有力量，内心强大。为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢？因为，当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”，他认为，我们很多人之所以长久地不幸福，是因为我们除了自己亲手打造了自己的“不幸”以外，还在不断下着决心：“我不要改变自己的生活方式”。这是什么意思呢？因为如果一直保持“我现在”的样子，那么对未来可能出现的问题，我们都可以根据经验驾轻就熟地推测和应付。但如果我们选择了一种新的自我，选择了改变，一方面，我们没办法再根据以前的经验预测未来的问题，另一方面，也不知道未来的问题改变之后的我们有没有能力应付。那么选择全新的自我，就意味着我的生活可能会充满不安，也有可能更加痛苦，更加不幸，更加无法掌控。这也是为什么，即使长时间面对不满的现状，人们往往还是在不断下着决心：“我不要去改变我的生活方式”，

徐淑凤

父亲的爱如同稳定的锚点，在孩子成长的风暴中给予安全感。父亲的每一次鼓励，都在孩子内心种下自信的种子；那些看似严厉的教导，实则是塑造孩子坚韧品格的基石。父亲用行动教会孩子责任与担当，让孩子在面对生活挑战时，拥有内在的力量。祝福：所有的父亲节快乐！愿时光温柔以待，愿您内心始终充满安宁与满足；往后的日子，换您的孩子成为您坚实的依靠。父亲+准父亲，今日下单买一赠一。下单60分钟服务120分钟。只限今天！！！

高翔

去年得了一个奖，协会开始说暑期在新疆颁奖，先生说太好了，那我带孩子跟你一起去，等你领了奖我们一起玩几天再返回。可是后来据说因为资金问题，新疆改成沿海城市，而且时间也改在秋天。我请同事帮我代领，他很不理解。我于是也很认真想了想我不去的原因。原因很简单，女儿初二了。学习压力很大。我不算那种很愿意围着女儿转的妈妈，但是到了青春期，我开始珍惜每一段跟她在一起的时间。有时候我发现，其实母亲对孩子的教导很有限，更多的是陪伴。她在学校耗了一天，一出校门，看到我，两个人买一点零食，嘻嘻哈哈听着歌回家，也就是十几分钟的车程，就能让她疲倦的心放松下来。也能储存力量去应付接下来的学习。而我也在这十几分钟内在她那里储存了快乐，有时候忍不住训她几句，因为这些储存的温暖，也不会把关系搞僵。所以，有质量的陪伴，更多的是情感的支持。

曲燕

段雅坤

人的力量来自哪里？它来自生命本身，但是为什么有时候人们感受不到自己的力量？一个原因可能是，长期处于应激状态导致的神经系统无法松弛，对什么都紧张，都放松不下来，也就不愿意去触碰任何自己不熟悉的人和事，对任何事都回避，就会习惯性地恐惧、怀疑、自我封闭。另一个可能的原因是生活环境的乏味导致的，对生活没有热情，没有乐趣，没有动力。而这两者综合起来，会导致一个人对自我不认识、不确定、不相信。所以一个人要找回自己的力量，先要学会放松下来，学习热爱生活，学习认识自己。很多人觉得生命力是天生的，但实际上，如果没有后天的耕耘，属于你的力量就取不出来。俗语说：出力长力。就是人如果常常出力，他的力气就会增长，在人生的建设上也是如此。

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