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其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的
王倩倩
其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的想象,少做费力不讨好的事情。远离虚假、麻烦、和自己三观不合的人。 我们来到这个世界只有一次,吃你想吃的饭,见你想见的人,看你喜欢的风景,做你喜欢的事,如此就好。
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史冬英
谁都渴望拥有一段美好的亲密关系,那么选择就太重要了,而选择的标准一定不能是他对你好,他很听你的话,或者他很帅、很有钱之类的。 真正好的伴侣应该是这样的:拥有忠实的品质,积极的学习态度,稳定的情绪,明确的人生目标以及在谈论家庭时所流露出的幸福感。 后者与前者的区别在于,前者是不稳定的,而后者却是可以受益终身的。
罗永丽
在与孩子相处和沟通的过程中,如果父母和孩子都多一份探索的好奇心,多一些理解和融入,不仅能够让父母和孩子在心理上感觉到亲密的联结,同时能够让双方内心感受到连贯、顺畅,感觉进入了一种平衡状态,这对良好亲子关系的建立有良好的推动作用。这就是我们常说的协调配合的沟通方式。换句话说,协调沟通需要父母在与孩子相处的过程中,既要尊重和理解自己的心理感受,也需要理解和尊重孩子的心理感受。如果父母只顾自己的感受,不懂得倾听孩子,不去了解孩子的内心想法,那么他们在和孩子建立亲密且有意义的关系时,就有可能遇到困难。另一方面,如果父母只考虑孩子的想法,忽视了自己的内心感受,父母会有耗竭之感从而筋疲力尽,时常也会对孩子的过分要求感到气愤,情绪失控。而此时的孩子也因为过分的依赖父母而缺乏独立性,在独处时也会缺乏安全感。 总之,父母千万不要因为爱孩子而忽视了自己,好好爱自己也就是在好好的爱孩子。
吕颖
温尼科特说,人与人之间的间隙是信任导致的,这种信任又可以导致创造性的生活。 100分的妈妈是最完美的妈妈,却是最糟糕的妈妈,孩子与妈妈之间没有满足的部分,就发展出孩子的创造力,让孩子有能力修复与外界世界的关系。 当然,不仅仅是亲子,夫妻,情侣之间60分是最好的关系。
王倩倩
过去的已经过去,未来的还未到来,只有当下才是唯一真实存在的。 你有没有试过走路时不戴耳机,听风吹树叶的沙沙声;吃饭时不刷手机,感受咀嚼着的食物的味道。感受风吹过脸颊,感受阳光的温暖,感受一花一草一木,你有没有发现,当你盯着树叶看时,仿佛有一股能量流入身体,树叶的精神都被收入你的眼中。 电影《完美的日子》里的厕所清洁工,日复一日,简单重复着同样的工作生活轨迹。早晨起床,抬起头感受阳光洒在脸上;开车的路上,播放着喜欢的音乐;上班时,一丝不苟擦干净每一个角落,从不抱怨;午餐间隙,观察记录周围美好的事物;下班后,去澡堂美美的泡个澡,享受简单美味的晚餐;回到家,躺在床上翻看喜欢的书。 电影拍摄没有宏大的画面,跌宕起伏的情节,有的就是当下的一切。当下的一切,才是构成我们生活本身的真相。专注于当下,简单重复枯燥的日子也能过成完美的日子呀!
魏孝琴
郑洁
❤一个家庭里每个人都是修行者 妈妈修的是“退出” 爸爸修的是“归位” 孩子修的是“独立” 每个人修的都是一路成长的自己。 会爱才是真爱,真爱需要学习!
你来说说自己想法吧