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冥想第21天 我个人喜欢每天做冥想,今天进入心灵花园中休
郭立艳
冥想第21天 我个人喜欢每天做冥想,今天进入心灵花园中休息了半小时,躺在草坪上感受阳光的温暖,我被宇宙满满的能量充满着,整个人都是轻松的自在的...
0温暖
1回答
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焦虑怎么办
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张翠香
人性中的痛苦和挣扎不可避免,这些阴暗面通常不为人喜欢,但是,这些阴暗面却又是我们力量的来源。。所以,处理创伤的过程,就像走进和体验我们的阴影部分,同时获得里面蕴藏的力量。 —— 卡尔.荣格
王欣梅
通过爱的瞬间, 你体验和认知纯粹的爱的感受, 通过关系, 你总是能发现和欣赏一个不曾发现的自己, 这就是让爱与关系的旅途充满喜悦的秘密。 ——乌实
王坤哲
理想,能给不幸者以欢乐;心理咨询,亦如此!
冯敏
拉扯,他喜欢我时我回避,怀疑,想推开,各种试探他是不是真心喜欢我,当他要远离,要分开,又非常怕他离开,恐惧,难过,怕被抛弃,难过地要死 在依萍与书桓早期的感情戏里,从遇见相互吸引,直到依萍的日记被书桓发现,情感危机大爆发,依萍跳河。 小时候看时看不懂,现在能明白,依萍为什么会一步步把她和书桓的感情“作”到这一步,书桓的摇摆不定,当然是其中的一个原因,但依萍更是主导这种局面的主谋。 她在日记里写着把书桓当成报复如萍的工具,表面上是她掌控着这段关系,却是在极度表现出掌控感中暴露了她的不安全感。 表面上是他很爱书桓,分别造成了很大的创伤,实质是引发了早年被抛弃的痛不欲生的创伤经历,一面被这样的痛苦折磨,一面又因为这样的熟悉感沉溺,在与书桓痛苦的关系联结里,感受着其中与父亲的联结。 她会在亲密关系一步步走近时,一点点主导着选择一个亲密关系的人,重复年少时被抛弃的创伤,强迫性重复痛苦。 为什么她会与如萍有竞争意识,与如萍争夺一个她爱的男性,因为这就像在投射她与如萍争夺父亲的关系,她的母亲与如萍的母亲争夺丈夫,争夺家庭里保留女儿地位的基本生存感安全感。 书桓在最初与依萍的关系里,更多是在完成自己帮助他人的英雄情结。所以这个阶段他们的感情本质都是在爱自己,自己和自己恋爱。 依萍对书桓回避又焦虑,投射自己与原生家庭父亲的关系,既想亲密依赖信赖,但又被伤害太多次,不敢相信,可是那个小小的女孩,最基本的心理需求,需要安全感归属感,未得满足的心理需求又会激发基本的生存焦虑。 这样经历的女孩,只有她发现了这样的投射,也只有安全感归属感这些基本心理需求满足了,才会真的敢去幸福。
王红丽
生命的过程在于完整,而不是完美。 ——卡尔·罗杰斯《个人形成论》
史冬英
现在的人经常会有一种感觉,好像总是很疲倦,没有动力,焦虑,而且难以缓解,那么你可能正在承受慢性压力。 面对这种情况,你需要做的是停止行为模式,重新找回心理的平衡。具体来说,不是继续想办法专注于工作、学习或关系,而是让自己融入更大的场域,去吸取更大的能量,感受生命自然绽放的力量。为此,冥想、瑜伽、散步、演奏,一切和自己完全融合的活动都可以很好地帮助到你。
你来说说自己想法吧