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冥想第21天我个人喜欢每天做冥想，今天进入心灵花园中休

郭立艳

冥想第21天我个人喜欢每天做冥想，今天进入心灵花园中休息了半小时，躺在草坪上感受阳光的温暖，我被宇宙满满的能量充满着，整个人都是轻松的自在的...

0温暖

1回答

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焦虑怎么办

相关回答

洪君玉

吊桥效应是指，当一个人提心吊胆过吊桥时，会不由自主地心跳加快。此时如果有一位异性出现，他（她）会误以为自己心跳加快是因为这个人，从而对其产生感情。在面对人生中最重要的决定婚嫁，很多人在感情最浓烈时做出“非他不嫁”“非她不娶”的决定，可能是盲目的。这时可以冷静下来，努力让自己站在客观的立场去思考一下，你们的感情是否受到吊桥效应的影响。你需要确定自己到底爱的是他这个人，还是特殊情境使你误认为你很爱他。

戚艳

你想消灭心中的苦恼，第一步就是不要把它当作恶魔，杀敌一万，自损三千，把它当作敌人，只会多多少少伤了自己，把它当作朋友，去了解它，去分析它，去感化它。

那晓旭

负面情绪是一种能量，它促使人们去改变，去学习，从而推动成长。但有一些情况，如负面情绪表现过度、出现偏差行为等，需要我们警惕。孩子的情绪问题，根源在家庭，它藏在爸爸、妈妈、孩子组成的三角关系中。

杜继锋

你在养孩子的时候，你会认为养孩子是投资，还是消费呢？如果你感觉是投资，那就好比是投资了一千元买股票、办公司，以后不仅想要收回投资，还想得到利息。如果是消费，那就好像是花了一千元买衣服，买包包，买过了，穿过了，心情愉悦了，就结束了。当然也可以认为既是投资，也是消费，只是所占比例不同。不同的观念，就会造成不同的心态。如果认为是投资，那就会要求孩子必须孝顺，将来要为我养老，就容易产生控制孩子的心理。如果认为是消费，那在养孩子的过程中，就会享受很多的和孩子一起的快乐时光，不带多少功利性的目的，容易满足，会欣赏孩子成长的点点滴滴。这就会产生爱。心中有爱的孩子，比孝顺的孩子更快乐！

冯瑞娟

不原谅也没关系！你以为自己脾气不好，其实只是特定的人和环境让你长期处于情绪应激状态，变得易怒、敏感、过度防御，频繁进入战斗或逃跑模式。微小的刺激也会被误判为威胁，引发强烈反应，这并非性格问题，而是你在不安全关系中求生的自保策略。你并非天生不温柔，而是在一次次不被理解、不被尊重的互动中，逐渐失去了柔软的能力。当你离开令你紧绷的环境，情绪才能慢慢松动，温柔才有空间生长。所以别急着责怪自己，先去拥抱那个一直在硬撑的你。

张丽坤

亲密关系中，当你把自己放在一个“对”的立场时，你就会认为别人是“错”的。你越来越对，你们的关系就越来越远，你就越觉得自己所托非人，你就越失望，越委屈。而你的每一次委屈，都会让你更加强烈的认为“Ta是错的”，那伴侣的心理压力也就可想而知了。压力越大，Ta越不想改。所以，讲那么多对的道理，却依然得不到爱。

你来说说自己想法吧