情说App

与你相伴成长

之前总逼自己 “不许哭”“别生气”，结果呢？委屈攒多了

李良敏

之前总逼自己 “不许哭”“别生气”，结果呢？委屈攒多了，一次小事就崩；焦虑压久了，半夜翻来覆去睡不着 —— “情绪不是敌人，是要陪的朋友”，不内耗！接纳它是自己的不一部分而不是自己的全部！ “情绪像下雨，拦不住就撑伞，雨停了就晒晒太阳”～祝你一天里都有“阳光”照进心房！

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

张雪飞

心理咨询中最动人的瞬间，往往是来访者说起某个"不够完美"的关系片段。正是那些误解后的和解、争吵中的真实、沉默里的理解，让关系有了生命力。完美是标本，真实才是鲜活的爱。

张凤琴

每个人，可能至少要结四次婚。第一次结婚，是身体结婚；第二次结婚，是意识结婚；第三次结婚，是和自己结婚；第四次结婚，是心与心的结婚。婚姻的痛苦可能来源于：我们只结了身体上的婚，其他的时候我们都是单身。 ——彭暖暖

袁升君

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

刘娇龙

失恋后难过，无力感、对什么都没有兴趣，不但影响心情还影响正常工作、生活。如果你想走出来可以找我哦

原琪

我们始终认为父母有义务和责任来满足我们的需求，这是小时候的习惯。然而，大部分父母都没有多余的精力、时间和智慧来满足每个孩子的需求，所以，我们带着遍体鳞伤的心灵和许多未被满足的童年需求走进了亲密关系，以为伴侣可以满足我们的需求！这真是天大的误会。！

孔德雪

母亲对儿子的爱要经过父亲流向儿子，父亲对女儿的爱要经过母亲流向女儿。

你来说说自己想法吧