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近期看到杨凤池教授说的一段话,他说,做心理咨询师要过好四
薛梅
近期看到杨凤池教授说的一段话,他说,做心理咨询师要过好四关。第一关是生存观。先解决自己的生存问题,才能有精力有心情去帮助别人。第二关是情感关。情感关系稳定,才有更多的心理能量去关爱包容、尊重、支持别人。第三关是名利关。不被美名和利益所诱惑、所牵绊,人生才能达到一种自由的状态,才不会为生活的琐屑所焦虑,才能真正地心胸宽厚,才能真诚地帮人助人。第四关是生死关。能够看淡一些生死,才不会被生活的危机和困境所威胁,才会彻底消除恐惧和不安全感。心里面真正的光芒和能量才能发展出来,救助他人。深以为然。
1温暖
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马红艳
温暖了
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石萍
为什么在安全的氛围中,当来访者说出创伤性经历和与之相关的感受,那个心理创伤就会被疗愈呢? 这是因为: 1.语言会把创伤和自我进行分离,一旦创伤被表达,那么就会经历归经历,自我归自我,各自独立存在。 2.咨询师那包容的、关怀的、理解的、支持的态度,让来访者开始自我同情,自我包纳,自我理解,自我支持,这将使来访者的自我恢复活力,并继续向前发展。
黄秀梅
走着走着,已经是秋天了, 人生总有太多来不及, 时间走的太快,一眨眼就是一天, 一回头就是一年,一转身就是一辈子。 原来时间过得比我们想的还要快, 忙忙碌碌不知不觉中,时间就这么过去了。 心里有想做的事,别等 “以后”,现在就动身 。 每一天都是独一份的礼物,浪费了,就再也找不回。 正因为如此,才要珍惜每一次相遇: 和家人的一顿饭,和朋友的一次笑, 和爱人的一次牵手,都是限量版的美好。 人生就是一次次减法,来日并不方长, 人間的面,吃一碗少一碗; 人间的面,见一面少一面。 把一个个今天过好, 就是善待好每一个明天。 时光匆匆,岁月不待, 身在当下,活好当下。
王倩倩
如果我们看见一个人,只是看到对方外在的行为,那我们永远不了解这个人的内在;而当我们看到对方的冰山,我们才真正“遇上”这个人。
李敏
过去已经结束,我们不能改变这一事实。 然而,我们能够改变对过去的看法。 在当下的时光中,因为很久以前有人伤害了我们而“惩罚自己”,这是多么愚蠢的事。
王倩倩
生活中的烂事就像一场场突如其来的暴风雨,看似强大无比,能瞬间打乱我们的生活节奏,但当我们学会对它们视而不见,就如同撑起了一把保护伞,能够在风雨中依然保持内心的平静与安宁。 这种视而不见,不是懦弱,不是逃避,而是一种历经千帆后的从容,一种对自己人生负责的态度。 当我们真正掌握了这种 “视而不见” 的智慧,学会了对烂事说 “不”,就会发现生活变得更加轻松自在。
马春芳
人的一生,最初的那段路和最后的那段路一定是自己走的。只有中间的路是有人陪伴。父母,爱人,孩子。但是很多人其实都不能处理好这些关系。导致没有珍惜这些短暂的陪伴时光。我们甚至都不能和自己好好相处。独处的时间都是孤独,内耗,无聊,负面情绪的时候。我们很少真正享受独处的快乐。和自己互动,给自己情绪滋养。我们更多的是把自己投射在别人身上,把别人投射在自己的生活里。所以我们一生都不曾真正了解自己,也不能看懂别人。
你来说说自己想法吧