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在某一些角落和心底 也曾是不愿被记起的黑暗 有花开就有花
王倩倩
在某一些角落和心底 也曾是不愿被记起的黑暗 有花开就有花败 只是人们偏爱记录那繁花盛开的景象 有人正义凛然,坚守底线 也有人唯利是图,不守规则 生活本是如此 有春夏秋冬,有阴晴雷雨 有挫折也有收获 有邪恶也有正义 有虚假也有赤诚 有利己也有无私
1温暖
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尤四海
温暖了
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曾广胜
请不要刻意隐瞒悲伤 去爱你灵魂的每一条缝隙 爱每一个 让你成为你的原因 皮皮猫《我爱每场属于你的大雨》
王倩倩
王倩倩
我们似乎总是被一只无形的手推着向前奔跑,不断追求更高的目标、更快的进步和更大的成功。然而,在这样高强度的拼搏中,并没有得到预想的成功,反而让自己非常焦虑与疲惫。人生路很长,不必总是急于求成,不必总是担心自己是否落在了别人的后面。 当生活变得有张有弛、疾徐有致时,你会发现,原来日子还可以这样从容不迫、悠然自得;当你慢下来,拥有一颗平静的心,去做自己热爱的事情时,你会发现,原来慢下来,生活并不会变得糟糕,反而一切都井然有序了,前途也更加明朗了。
周庆红
1.诚实地表达自己,而不批评、指责 (1)观察 我所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)我的福祉的具体行为: “当我(看、听、想到我看到的/听到的)……” (2)感受 对于这些行为,我有什么样的感受(情感而非思想): “我感到……” (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致我那样的感受: “因为我需要/看重……” (4)请求 清楚地请求(而非命令)那些能丰富我生命的具体行为, “你是否愿意……?” 2.关切地倾听他人,而不解读为批评或指责 (1)观察 你所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)你的福祉的具体行为: “当你(看、听、想到你看到的/听到的)……” (2)感受 对于这些行为,你有什么样的感受(是情感而非思想): “你感到……吗?” (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致你那样的感受: “因为你需要/看重……” (4)请求 关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求,而不解读为命令: “所以,你想……” 摘自《非暴力沟通》
和钰蓉
所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接受已经失去的已经失去了,就是相信不合适的是真的不合适。所以,不论局面多么糟糕,你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万,也要努力避免再损失一百元。
高翔
我这几天在反思,是不是在咨询中我和来访都轻视了孤独的巨大的负面影响力。 有时候我会有一些具体实用的方法去填充一个人的时光。可是当一个人说他孤独的时候,其实并不只是要面对一段独自的时间而已。他还在说所有的痛苦欢乐没有人分享,所有的情感没有支持,所有的目标无人帮忙筹划,所有前进的方向,也没有模版可借鉴。就好像身于一口漆黑的枯井,没有方向,没有光亮,没有回应,没有温暖。 我也忽然想起我二十多岁的时候,每天下班去一个地下的书店,消磨时间,有时天空飘雨,秋风微凉,城市的霓虹在积水里闪烁成一整片明暗,我的孤独也如此深切。 孤独是一种微疼的感觉,它确实是与人的痛觉紧密相关的,所以当人陷入孤独,其实也会形成消耗,因为对抗孤独反复陷入一种未必健康的应对模式。 我有一个小小的建议,或许不能完全解决问题,但或许能让人稍微丨好一点,就是去主动跟这个环境建立微链接。 比如参加兴趣群体,登山徒步读书会都可以,也可以参与一些身边的公益活动和组织。这两个渠道会让你跟周边的联系加强,甚至有可能获得友谊,并以此为窗口,破除目前的困局。 当一颗心温暖起来,再考虑去制定和实施一个计划,或许会容易很多。
你来说说自己想法吧