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人生最美的姿态，是全力以赴后的不强求； 生命最好的状态，
王倩倩
人生最美的姿态，是全力以赴后的不强求； 生命最好的状态，是尽心而为后的不后悔。
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赫鹏飞
当刺激来的时候——别人说了一句话，发生了一件事——我们的大脑会立刻自动反应：评判、分析、贴上标签，他是故意的、我不该被这样对待，然后身体跟着紧起来，话也跟着出去了。但如果你能回到零步，你就有选择了。零步就是那个“刺激来了，但还没反应”的间隙。当你回到零步，你不再是自动化反应的机器，你是在那里稳稳地站着，看一看：我现在的感受是什么？我需要什么？我真正想要的是什么？你可以在那里喘一口气，然后决定怎么回应，而不是被那股情绪推着走！
任洪芝
人的成长是一生的课题！我们要学会经常察觉自己，体验自己的状态，情绪，和需求，理解自己的同时及时清理表达，并满足自己，这是爱自己的内容！
胡周琴
睡前原谅一切 醒来又是晴天 晚安～
王倩倩
越想紧握越是破碎， 越想留住越是遥远。 顺流而下，才明白水的柔软， 放手之后，才听见风的低语。
郭玫
“心”在哪里？
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人都是赤裸着从全然的相信什么开始，直到被某个事件、某段关系全然的否定，这时候很多人会进入长达多年的自我保护。这种保护不再是基于环境的适度调节和时时修正，它往往是一刀切的，是一种心灵上的严防死守。它很像是一种对自己，也是对整个世界的赌气——我把全然的真诚交付却换来伤害，从此我便不再相信谁。 一段失败关系所烙印下来的情感伤痕和关系预期，给了自我进入绝对保护状态的充分合理性，却也进入了一种用时间和未来作为代价的安全中。因为铠甲不仅仅阻挡伤害，也阻挡抚慰，还阻挡新的触碰。 在赤裸和铠甲之间，或许可以选择一件柔软也能够蔽体的衣服，因为危险是用经验和智慧避开的，根本无需与其交锋。
你来说说自己想法吧
