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改变比不变更有益于自己。早安[太阳]

吴云

改变比不变更有益于自己。早安

1温暖

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悦澄

温暖了

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那晓旭

“自我肯定”与“自我接纳”的区别在于：前者需要不断证明“自己是好的”，而后者则追求一种“即使不好，也没关系”的自恰。有了自恰式的接纳，我们反而能更灵活地应对生活的风雨。

董桂珍

爱和关怀是无法饱和的，我们要谦虚的接受，而不是粗鲁的拒绝那种自认为已经满足的人，会失去许多拥有它的机会，大部分的人是在当爸爸以后才学会当爸爸，他却是在父亲过世以后才学会了当儿子。快节奏，辛苦劳累的生活磨砺了我们，同时也给我们的思维设置了一个无形的栅栏，往往使我们的思维不再鲜活有趣，在爱的表达上，我们也容易墨守成规，自以为是，却不知很多幸福的时刻就在不知不觉中慢慢的远离了

于敏

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。当你不寻求别人的注意，当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

胡星星

关于沟通，你可以问问自己，你沟通的目的是什么，是要对方听我的？是要证明我是正确的？还是要关系的快乐，通常你想要什么，就会得到什么；你越想要什么，就先给予什么。

刘现乐

天地有规则，人生有秩序，做人做事要有度，凡事有度，才能活得自在。共勉！该休息时就休息，该锻炼时就锻炼。只有对自己的身体好，才能去创造更精彩的人生。

李华

我允许任何事情的发生，我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子。在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任他存在，任他消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，他该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

你来说说自己想法吧